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千葉市・東京にて活動中です。理学療法士として整形外科クリニックで毎日関節系疾患の方と接するうちに、身体が痛くなる前に"予防"をすることができないか、そんな思いから予防運動療法を学んでいました。そんな中、私自身が体調を崩し1年休職を経験しました。復職後は非常勤で整形外科で働きながら自身の体験をもとに業務委託にてグループレッスン、各種イベントを行っていました。中学生~シニアまでの女性と携わったことで女性のライフステージに左右されない体つくりの大切さを感じ、長期的な視点で自身の人生と体を向き合いメンテナンスしていくことの大切さを活動を通してお伝えしています。『日本の元気は女性の元気』変化に対応できる体つくりとしなやかに強く生きれるように。まずは同じ女性が元気になるために、自身も体現できるよう今までの概念にとらわれず、様々なことに挑戦しています。しくじりもつまづきも沢山ある中でブログでは日常での気づきと学び。そして体に関して思うことなど様々な日々の学びの記録をしていきます。現在はパーソナルコンディショニング、グループレッスン、各種イベントにて活動中です。普段はコーヒーをまったり飲むことが好き、旅行好きで山など自然が大好きです。体に栄養!心に栄養!人生楽しくをモットーに♪つたない文章ではございますが宜しければ読んでいただければ幸いです。
テーマ: 女性のカラダづくり
健康・ヘルスケア
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