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「シンプルだけど心が軽くなる」「言葉にできない感情を見えるようにする」絵の描き方をお伝えしている、パステルアーティストの『のんの』です。パステルアートとは、パステルという画材を粉にし、指につけて描くアートのこと。やわらかく温もりのある色合いと、誰でも簡単に描けるのが特徴です。心をケア・ヒーリングする【アートセラピー】にも使われています。描き方はとっても簡単でシンプル。なのに素敵な色が出せて、素敵な絵が描けるパステルアート。自分のやりたいように、自由に表現できる楽しさによって、心が軽くなるツールがあることを知ってもらえれば幸いです♪小さな頃から怒られてばかりだった、コミュ障の自分。怒られるのが怖くて、いつもビクビクしていました。「自分は何をしても怒られる…周りの人の言う通りにしていれば、怒られないんだ…」そう思うようになり、自ら行動するやる気と自信を無くしていきました。その代わりに増えていったのが、他の人の価値観によって出来た、『自分ルール』です。怒られないように、変に思われないようにと、自分の中で「こうしなければならないルール」を細かく決めていきました。社会人になり会社で勤め始めると、さらに他人の目が気になるようになります。一番長く勤めた流通会社では、管理と現場の事務を担当しました。毎日、答えが完璧な1つしかない世界での仕事…考え方も、価値観も、ますますカチコチに固くなっていき、視野もどんどん狭くなってしまって、ストレスと無力感を感じることが多くなっていきました。入社から9年後、会社内の環境悪化と、母の病気を期に退職。「これからは、ストレスの少ない家で、PCを使った仕事をしよう。」そう意気込んで、家族から勧められたPCでの稼ぎ方の勉強を始めました。しかし、自分のまったく興味のない分野ばかりで、どれもよく分からず…。しばらく我慢して勉強していましたが、おもしろさが感じられないので続けられず、結局次々と挫折してしまいました。「また結果が出せなかった…自分はダメだなあ……」せっかく出ていたやる気も自信も、また無くなりそうになったとき。ふと「地元（岩手）で起業している女性はいるのだろうか」と気になり、検索をかけてみました。そこで出会ったのが、【パステルアート講師・ちばちえこ先生】のブログです。ちえこ先生の描くパステルアートは、優しくやわらかい色合いで、温かみがありました。アートと共に書かれている言葉は、まるで自分に呼びかけてくれているようで、いつも励まされたり、共感したり、気付かされたりしました。ブログを見つけてちょうど一年後の2017年11月、ちえこ先生のパステルアート体験会に参加し、初めてパステルアートを描きます。そこで、『誰にも怒られず、自由に表現しても良い世界』があることを知り、衝撃を受けました。自信がない自分、絵心のない自分でも簡単に描けるアートに、『自分を自由に表現できる可能性』が、ぐん！と広がったように感じました。その後、ちえこ先生のブログを読みながら一年間自己流で描き続けるうちに、『不思議と、気持ち・感情が絵に現れる』『自分が本当はどうしたかったのかが解る』『自分の心の居場所を知れる」『過去の傷（インナーチャイルド）を癒すきっかけになる』……などなど、【自分の内側を表に出して見ることができるツール】であるということを、身をもって知ることが出来るようになってきました。自分が一番気がかりだった感情、「なぜ怒られるのが怖いのか」。この理由と原因も、パステルアートによって『存在が否定されたように感じて、深く傷ついていたインナーチャイルドがいたから』だということが解りました。言葉にするには難しい、表現できない心の中を紙の上に出して見えるようにすることで、今まで自分を重くしていたもの。他人の目を気にして出来た自分ルールや、「こうしなければならない」と決めつけていた、視野の狭さ・こだわり。自分自身をガチガチに縛っていた価値観の根本、溜め込んできた感情などの『メンタルブロック』が見えるようになり、自分の不必要な思い込み・思い癖に気が付いて、外せるきっかけになりました。パステルアートの、『自分で自分の心を知り、ケアをして癒す力』【アートセラピー】の分野で学びを深めたくなり、2019年5月、アートセラピーインストラクター認定を取得しました。自分のような、『自由になりたいのに、心がガッチガチで身動きが取れなくなっている人』に、自由にできる楽しさによって、心が軽くなるツールがあることを知ってもらえれば嬉しいです。
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