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ヨガティーチャーしています。自分の為にやっていたヨガから、人に伝えたいヨガに変化したのは『身近な人の死』を目の当たりににした時。喪失感、どうしようもない悲しみの中、ヨガも出来なかった状態が続いたが、再開したヨガを継続していくうちに、心が穏やかになっている事、全てを受け止められる様になった事。自分でも、ヨガの力に驚いています。こんな心の変化が、ヨガにはある事を少しでも多くの人に伝えたい。呼吸とともに連動していく『身体』『心』の感覚。自分の五感をフルに使って、目に見えないエネルギーを感じていきましょう。自分の中には、まだまだ可能性が眠っている事に気付いて❗️そして『自己受容』どんな自分でもいい、受け止めてあげようよ★【資格】一般社団法人 浜松ヨガ協会認定●全米ヨガ・アライアンス(RYT200)⚫︎陰ヨガ・ベーシック終了●ヨガ指導者養成終了⚫︎シータヒーリング基礎・応用⚫︎JAFAメンタルトレーニング・スペシャリスト終了
テーマ： ブログ
メンタルヘルス
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