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はじめましてヨガ講師の髙橋 絵麻です。福井県坂井市にて自身のヨガスタジオ・レンタルスペース『Living space Atha.』を経営しています。http://living-space-atha.jp/Living space Atha.は住宅街の一角にあるお子様連れOKのヨガスタジオです。毎日忙しく頑張っている女性に、ヨガを通して、自分を大切に、心を穏やかにする時間を提供しております。私は34歳の時に右乳がん ステージ3aと診断されました。長年ヨガを教えていたのに、、、と最初は本当に落ち込みました。でも幼少期の不登校の経験時に居心地のいい空間・居場所は自分で作る！ことで乗り越えた体験より約2ヶ月後にはにっこり笑ったスキンヘッド姿と共に『しこり触ってキャンペーン』をスタートし、同時にSNSにてカミングアウトしました。乳がん啓発を目的とした、しこりに直接触ってもらうキャンペーンは反響を呼び、メディアに多く取り上げて頂きました。治療中から自己検診の仕方を交えたピンクリボンヨガや、講演を多数開催しています。現在もヨガレッスンに加えて、全国にて講演や、不登校経験をもとにした授業、がん経験をもとにしたがん教育などもすすめています。制作した『生きるを伝える写真展』は、北海道や高知県など全国にて展示開催中です。https://ikiru-syashinten.jimdofree.com/ヨガで培った呼吸を通して自分を整えていくこと漠然とした不安感を客観的にみる術いまに意識を戻し結果を求めすぎずにいまを楽しむということが、治療中もわたし自身を支えてくれました。命も時間も有限だと心の底から理解した時から私の中で閉じ込めていた『自分のスタジオを持ち、わたしのように自分を後回しにしがちなお母さん達に、こころやからだのサインに気付き、幸せは内側にあると感じてもらえるようなヨガスタジオをつくりたい』という想いが溢れてきました。そして2018年6月28日。赤ちゃんと安心して通えるスタジオとしてLivng space Atha.をオープンしました。ヨガはポーズだけではありません。呼吸、瞑想、哲学、アーユルヴェーダ･･･インドの古い教えがヨガマットの上以外、生活の中でも役に立ちます。Atha（アタ）とはサンスクリット語で『いまここ』という意味があります。いまここに意識を戻し、呼吸や心が穏やかにになっていく場所として。内側から満たされたら、おうちに帰って家族にも優しく、育児も楽しめる余裕が生まれます。ママが安心して赤ちゃんと通えるヨガスタジオとして、毎日レッスンを行なっています。1981年生まれ夫、娘2人の4人家族ヨガ指導歴15年ヨガスタジオ柳田養成コース卒業BYA骨盤調整ヨガ®︎インストラクター乳がんヨガ講師国際薬膳食育師元認定エステティシャンLiving space Atha.主宰レッスンでは初めての方もたくさん参加してくださっています。それぞれの状態に合わせて、丁寧にアドバイスさせていただきます✨出張レッスン、外部講師、講演ご依頼などご相談ください！皆様のお役に立てたら嬉しいです☆
テーマ： 治療日記
テーマ： yoga
ヨガ・フィットネス
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