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はじめまして。佐賀県武雄市出身:山下智子です。私は23歳で憧れの保健師になり与えられた仕事をひたむきに頑張り、特に、10年越しの首の痛みを救ってくれたカイロプラクティックに出会って35歳で独立してからは施術に勉強に集客に家事に毎日ガチガチに頑張っていたように思います。そう、『毎日疲れていた』状態のまま頑張り続けていたのです。そのストレスもあってか過食・偏食歴も長年のクセとなってしまいました。(20年越える?!)さらには26歳で食後高血糖を指摘され、食欲と血糖値のコントロールにも悩む日々。。。生理前になるとその傾向は強く過食・偏食・メンタルの不安定さで自己嫌悪に陥りやすく自己肯定感も低かったです。だからこそ、健康になりたくて生活習慣を整えていきました。特に睡眠による効果は抜群でした!!そして38歳で「子供が欲しい!」と思ったのですが・・・・卵管狭窄症・卵子の数を推定する数値が すでに40歳の人の半分という現状に打ちのめされ・・・それでも、コツコツ整えてきた生活リズムや睡眠習慣などにより不妊治療はせず、39歳で子供に恵まれました!(^^)!(「卵子の質が良かったんだね」「あなたの努力だよ」と仰って下さった不妊治療専門医K先生・かかりつけ医S先生・・・お二人からのお言葉で、どれだけ救われたか!!)ですが、育児においてもそれまでの生き方・考え方では心身共に限界を迎えてしまい、赤ちゃんとの睡眠不足な毎日の中で睡眠や食事などの生活習慣も乱れ・・・改善するにも頭が回らずの状態😭仕事も再開していた息子が1歳3ヶ月の頃に発熱・咳・頭痛など体調が急激に悪化しました。それから約9ヶ月の間に10回ほど発熱を繰り返し、2回入院。自分の健康や将来に不安を覚えました。可愛い盛りの息子を前に『健康になって成長を見守りたい』ただそれだけを願っていました。健康が遠のく不安は怖さでしかありませんでした。この経験によって幸せを感じるために人生を味わうために健康が必要であることを痛感しました。そして再び生活習慣の改善しまいした。特に睡眠・栄養を整えることでこんなにも改善出来るんだと感動しました✨幸福感を感じやすくなりました🍀皆さんにも、睡眠や栄養などの生活習慣を整えることで🍀ぐっすり眠り🍀食を楽しみ🍀自分らしく生きられる幸せを感じて頂きたく、現在は健康づくりの指導をさせて頂いています。💎現在、生徒さんを募集中です。 マンツーマンで行っています。ご予約・お問い合わせは下記リンクの中からどうぞ!https://lit.link/tomokoyamashita【保有資格】保健師看護師上級睡眠健康指導士(日本睡眠教育機構認定)カイロプラクター(佐賀カイロプラクティック協会会員)上級心理カウンセラー介護支援専門員キレイデザイン学インストラクター等
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