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40代女性お腹痩せ専門トレーナー「毎日がますます楽しくなるパーソナルトレーニング」をコンセプトに、なかなか解消できない「ぽっこりお腹」に悩む40代女性をお腹痩せ成功に導く専門家。20年以上の指導経験で培った効果的な運動法を、無理なく続けられるかたちで提供することで2か月で腹囲－5㎝以上のお腹痩せに導いている。21歳の時にプロ格闘家を目指してトレーニングを始める。25歳の時に人生初の腰痛を経験。一時は歩行困難になるほどで、整形外科で「60代の腰です！」と言われる。原因は、間違ったフォームでの筋トレ。この時、「効果的な運動法の重要性」を知るきっかけに。「これまで学んできたことや経験してきたことを、多くの人に役立てたい」と格闘家を引退してトレーナーを目指すように。1998年よりスポーツジムにて働き始め、2001年には港区南青山の「リビエラスポーツクラブ」に入社しパーソナルトレーナーとしてのキャリアをスタート。パーソナルトレーニング指導とパートナーストレッチ施術を年間1200本以上行う。2006年、活動の幅を広げるべくフリーのパーソナルトレーナーへ。2008年にはテレビ番組「筋肉丸」にトレーニングモデルとしてレギュラー出演。出演するにあたり、トレーニングと合わせて、禁酒と食事制限によって1か月で5kg以上の減量に成功。しかし、食事制限は頭がボーッとして、仕事などに悪影響を及ぼすことを痛感。また食事制限が解禁されると、簡単にリバウンドすることも実感。この時の経験が、今日の「食事制限をしない、無理なく続けられるお腹痩せ指導」につながる。その後、これまで構築してきた効果的な運動法を、無理なく続けられるかたちで提供することにより、ぽっこりお腹に悩まされていた40代女性を2か月で腹囲−6.5㎝のお腹痩せに導くことに成功。このとき、「お腹痩せを通じてカラダが変わる喜びを、より多くの人に広めていきたい」という想いが芽生えるようになる。これまで、ぽっこりお腹に悩む40代・50代女性の腹囲を2か月で平均－5.6㎝のお腹痩せに導く。多くの顧客から、「トレーニング内容も苦ではなく自然とやれるもの」と支持を得ている。顔に似合わず、指導は優しく丁寧。現在は、40代女性お腹痩せ専門トレーナーとして渋谷区・新宿区のパーソナルジムで活動する以外にも、テレビの撮影現場、セミナー講師、非常勤体育講師、美容サイトの公式アンバサダー、フィットネスライター等幅広く活動。多くの人に「カラダが変わる喜び」と「カラダを動かす心地よさ」をお伝えし幸せになっていただくことを使命に日々奮闘中。パーソナルトレーニング指導歴23年。
テーマ： トレーニングに関する豆知識
テーマ： お腹痩せ
フィットネス・トレーニング
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