Luminareo ・ 瀬野ユカイ

引き寄せの法則っぽいこと書いてますが、
願いは叶わないブログです。

願いなんかいちいち叶えなくても
幸せでいるにはどうしたらいいか
ということを書いてます。


幸せになるためのコツというのは
まず、今の自分を「これでいい！」と思うこと
（＝今の自分全肯定）です。

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○ なぜ 「自分全肯定」 が 幸せ につながるのか
　　幸運とはどのようにして生じるのか。そのメカニズムを考えてみた。

　　→　幸運の研究

　 　 ◇　「幸運の研究」備忘録

　　　　1 )　世界に本当に存在するのは、「今ここの自分」だけ
　　　　2 )　今ここの自分と自分を取り巻くものを、全部そのまま肯定する
　　　　3 )　そして、「自分で自分を肯定する感じ」であり続ける


　 　 ◇　電子書籍 「幸運の研究」

　　　　・ はじめに

　　　　1 )　「世界＝自分」である
　　　　　　1.1　本当の自分のありか
　　　　　　1.2　「私は在る」――私だけが在る
　　　　　　1.3　「観念」と「今ここで自分が直接認識しているもの」
　　　　　　1.4　自分とはどういう存在か
　　　　　　1.5　世界を成り立たせているもの
　　　　　　1.6　世界の立場に立ってみる

　　　　2 )　「肯定・否定」と「現実化」
　　　　　　2.1　肯定と否定
　　　　　　2.2　肯定と愛
　　　　　　2.3　意識のしかたと現実化
　　　　　　2.4　本当に望むもの
　　　　　　2.5　在りようを定める
　　　　　　2.6　さらに「本当に」望むこと
　　　　　　2.7　潜在意識という「観念」
　　　　　　2.8　顕在意識・表層意識・エゴ・我

　　　　3 )　「幸運」と「自分と世界の全肯定」
　　　　　　3.1　自己肯定と運
　　　　　　3.2　自己否定対策法
　　　　　　3.3　「嫌」の存在を認める
　　　　　　3.4　トイレ掃除と運
　　　　　　3.5　感謝と喜ぶこと
　　　　　　3.6　幸運の研究・結論
　　　　　　3.7　瞑想の意味

　　　　・ おわりに


○ 「自分全肯定」 のやりかた
　　幸せになるための具体的なエクササイズなどなど。

　　→　幸せエクササイズ

　　1 )　幸せになる！エクササイズ ・ 5段階
　　　　1. 「嫌な感情を排除しない・自分の感じることは全部 『当然』」
　　　　2. 「自分は最低最悪でもOK」
　　　　3. 「自分は何やっても何考えても全部OK」
　　　　4. 「『現実』ではなく『現実に対する自分の反応』に全注意を注ぐ」
　　　　5. 「現実はほっといて、自分に向かって理想の自分でいる」

　　2 )　スピとかでよく言われること
　　　　1. 「幸せ」とは具体的になんなのか
　　　　2. 「エゴを捨てる」ということ
　　　　3. 「自分を愛する」ということ
　　　　4. 「ありのままの自分でOK」ということ
　　　　5. 浅見帆帆子にムカつく（？）理由
　　　　6. ポジティブ・ネガティブの新解釈
　　　　7. 「人を呪わば穴二つ」の新解釈
　　　　8. 「自分軸」とは何か
　　　　9. 全ては幻想……だからどうした！
　　　　10. 自分をただ褒めてても、自己肯定にはなってない
　　　　11. 自分を全肯定することが、他人を傷つけるとき
　　　　12. 「感謝」はなんで大切か ／ 感謝（＝喜び）とお金の関係
　　　　13. 幸せエクササイズ・最後の関門
　　　　14. 幸せエクササイズを超えて……


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○ Luminareo について

　 Luminareo は、だいたいスピリチュアルとか占い辺りのことを
　 なんとなく追及しているサイトです。

　　→　Luminareo について