歩き方を変えるだけで見た目がみるみる若返る！神戸ウォーキングレッスン 仲妻

モデルインストラクター協会認定ウォーキングスタイリスト
仲妻よし子（ナカツマヨシコ）

私は、短大卒業後、大手證券会社に就職。結婚を機に退職し、子育てに専念。
子どもが小学生になった頃、大手損保会社で働き始める。

2009年ウォーキング講師資格取得、ウォーキング講師として兵庫県を中心に活動開始。

2017年モデルインストラクター協会認定ウォーキングスタイリストとなり、健康と美しさを兼ね備えた歩き方・立ち居振る舞いレッスン等、活動の幅を広げる。

子どもの頃から背が高く、そのコンプレックスを隠す様に酷い猫背、いつもどこか調子が悪いと言う日々でした。

事務仕事を始めると、更に猫背・肩こり・不調がひどくなり、何とかしなくてはいけないと思うようになりました。

そんな時、あるテレビ番組で姿勢・歩き方の特集を観て、『これだ！』と思い、通える教室を探し受講。

●私の変化
30代後半に出会った美姿勢・ウォーキングで、コンプレックスだった猫背が改善され、カラダの不調も解消されました。

姿勢が整い猫背が改善されたことで、身長が3ｃｍ伸びました。（175ｃｍ→178ｃｍ）
今では、この高身長が自分の長所だと思っています。

そして、
立つ・歩く、を意識する習慣が出来たことで、代謝が良くなり、太りにくい体質になりました。
以前より、若々しく見える・綺麗・イキイキしていると言われることが増えました。

●私の想い
自分の体験を通し、

「年齢は関係ない・いつからでも変わることはできる」と実感。

『健康で美しく』は、誰もが願うこと。

ウォーキング講師として、レッスンの中で出会う皆さまを拝見していて感じます。
誰もが健康で美しくなりたい。
自分の人生を楽しみたい。

そして、
皆さん個々に美しさを秘めている。

『自分に自信を持って、いつまでも自分の脚で歩き、自分の人生を楽しんで生きたい。』

●ウォーキングレッスンで伝えたいこと
カラダ（姿勢）はどんな宝石よりも輝くもの。

姿勢・歩き方を丁寧に扱うことで、自分と向き合うようになり自分を大切に思えるようになる。

『ココロとカラダは繋がっている』

自分では見えない歩き方も、周りからは見られています。
ダラダラと歩く営業マンと、颯爽と歩く営業マン、どちらが好感もてますか？

歩く姿は品格をあらわします。

歪んだ姿勢を続けていれば、健康にも影響が出てきます。

姿勢を整え美しく歩くことで、筋肉が引締まり、脂肪燃焼効果がアップし、代謝アップ、体バランス改善効果など、カラダに嬉しい効果を得ることが出来ます。

誰でも毎日行う「立つ・歩く」。
これを美しく整えることで、健康・美しさのステージが変わります。

私や多くの受講生の方々が変わることが出来た健康・美ウォーキングのスキルをしっかりお伝えします。

●指導経歴

・NHK文化センター神戸教室　ウォーキング講座
・BAN BANテレビ　ウォーキング講師として出演
・明石西ロータリークラブ　会員様向けウォーキング講演
・東播磨生活創造センターかこむ　創造フェスタ　ウォーキング講座
・姫路カルチャーセンター　ウォーキング講座
・武蔵野ファッションカレッジ　ウォーキング指導アシスタント講師
・千葉県松戸市100人モデルウォーキングイベントアシスタント講師
・モデルインストラクター協会　講師養成講座アシスタント講師
・高砂キッズ・スペース主催「こどものまち」まちの教室ウォーキング講師
・ベストボディジャパン大会出場者向けプライベート講座
・神戸・明石・加古川・姫路スタジオにてウォーキングレッスン300講座以上開催

仲妻よし子オフィシャルサイト
『健康美ウォーキング～Beauty　Walking』
https://yoshiko-nakatsuma.com/