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細胞セラピスト 管理栄養士 九谷麻衣 です心と身体が創ってくれ細胞をサポートしている栄養素摂り入れた栄養素は心と身体を整えられるよう形を変えながらそれぞれの細胞に届けられます細胞と聞くと 難しいことのように感じるかもしれませんが動物や植物 全ての生き物は 細胞からできています細胞に届く栄養素が足りなければ心と身体は整うことができず 不具合や違和感が現れます 私は20年間 管理栄養士として病院や福祉施設などで勤務していましたそのころの私は 仕事を休むことに抵抗があり周りの評価が気になってしまう家庭のことを後回しにしてでも休日出勤する結果寝ても寝ても疲れはとれない些細なことでイライラするそんな自分でも当たり前だとガマンする頭痛薬胃薬は常に肌身はなさず心身ともに休まらない状況なのに自分の価値がわからないそんな感じでしたとうとうぎっくり腰になってしまい家族にも心配される毎日でしたそんなとき 分子栄養学と出会い 細胞と栄養素の関係を知りました細胞が正常に働くために 必要な栄養素を意図的に摂り入れる ということに 正直 寝耳に水な衝撃を受け 管理栄養士としての これまでの知識を改めて見直しましたまずは 自分の心と身体に向き合い 細胞を癒すという視点から栄養素を改善したところ心と身体に現れていたあらゆる症状を改善することができましたどのようにすれば 細胞は癒されるのでしょう？まずは栄養素をたっぷり摂り入れ 細胞が新しく入れ替わるのを サポートしてあげることそして免疫力を上げ ストレスなどの刺激から 細胞を守ってあげることこのblogでは『心と身体を整える バランス栄養学』として必要な栄養素や心のバランスと身体のバランスを保つ方法など細胞が癒されるための サインやヒントとしてお伝えしていきますインスタグラムでは『心と身体を整える バランス栄養学 食品編』として食品がもつ科学的なメッセージを紹介していますご興味のある方は 是非のぞいてみてください。https://www.instagram.com/p/B9vIxqdlU98/?utm_source=ig_web_copy_link細胞を癒してあげたいより軽やかに過ごしたい愛とご縁に感謝してそんなあなたをサポートします
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心と身体を整える バランス栄養学 ～タンパク質のこと～