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発酵食品やエネルギーがたっぷりの素材を使って、腸内を美しく整えるお料理『インナーヘルシークッキング』のお料理教室『ぬくもりきっちん♡』を主催しています吉本匡伽（きょうか）です。旬のお野菜や発酵調味料などを活用して、腸内を綺麗にする。『料理＝簡単、楽しい』そして、そんなお料理から、自分の事を大切に大好きになって貰えたらと思っています。 私自身が、元々コンプレックスの塊な上に、身体も丈夫ではありませんでした。そんな自分を変えたくて、色々体験したり学んでいるうちに、今の食生活に出会いました。外見の美しさも、腸内を綺麗にする事で改善され自分を大切に思えるようになり、好きになれました。おまけに、子供の頃から色々飲んでたお薬や、長年苦しんでたアレルギー症状や喘息もいつの間にか消えていました。今が、一番元気かもしれません。そんな体験を生かし、同じ様に悩んでる方や美意識の高い方々のお気持ちに寄り添い、いつまでも健康で、美しく自分の人生を楽しめる女性のサポートが出来る事が幸せです。体の中から輝いて、心豊かに、自分を大好きで、キラキラ人生を楽しむ女性が、どんどん増えて欲しいと心より願ってます。⭐️保有資格豆腐食育インストラクター、ファステンアドバイザー、インナービューティースイーツマスター、ナチュラルフードアドバイザー、ビューティーフードアドバイザー、アロマフード研究家、腸美人食セラピスト、Jr野菜ソムリエ、ファイナンシャルプランナー（AFP)『ぬくもりきっちん♡』主宰
テーマ： 美養食
テーマ： ファスティング
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ファスティング パート2