肩コリもう嫌、頭も痛いし眠れない!自分で出来る簡単体操。50才超えたら身体のフォロをしないとヤバイ!モラッド式体操きたさんです。

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50代からの頑張らないたいそうで 肩こり・腰痛・ヒザ痛が消える!

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