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肩こり腰痛の改善は動いて治すが一番近道最近身体の調子がいまいちな５０代からの救世主モラッド式体操のきたさんです。インストラクタ―なのに、無理な運動で膝を痛め、ふくらはぎの肉離れ・・・健康な身体作りの指導者がなぜ？と自問自答し続け学び、実践し作り上げた。運動指導歴１８年の私が本当に知りたかった体操法正しい知識と動き方で無理なく楽しく簡単な、本当に健康になりたい人への運動法！！ モラッド式体操 ＼(^o^)／ 肩こり肩こり腰痛さようならいつまでも若くて元気な身体作りのお手伝いあなたの夢をモラッド式体操で叶えましょう(^O^)ゆる～い動きで身体を整え、痛みも不調も根っこから改善する驚きの体操。誰でもできる簡単らくらくＭＯＬＡＤ式（モラッド式）体操誰でもできる運動だから続けられる。痛みが出ても自分で痛みを取ることができる！それってすごくないですか？あなたのこれからをうきうきで夢いっぱいな明日にします！身体の事何でもお聞きください。全力でお答えします。あれも出来なくなった、だんだん動けなくなってきた・・・そんな自分から、まだまだいけてる自分を取り戻しましょう！！
テーマ： 身体を動かす前にしておきたい事
テーマ： ├身体作り
テーマ： いいお話だね～～
テーマ： ありがとうございます
テーマ： 本来の自分
フィットネス・トレーニング
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メンテナンスが大事です。だってもう若くないし
毎月１日は、お詣りに行ってます(^_-)-☆
自信ってやっぱり○○ですね
自分の事はよくわからない！