シーズウォーキングスクール明石校　ウォーキングアドバイザー　土屋 佳子

〈プロフィール〉
いつも姿勢が良い事を褒められるのに、なぜか年がら年中の腰痛持ちで、出産後すぐにぎっくり腰に…そんな症状は、自身の姿勢の悪さによるものだとわかり、今まで良いと思っていた姿勢は、とてもカラダに負担のかかっている姿勢だと知りました。
ウォーキングレッスンに出会い、そして姿勢や歩き方が整ってくると、カラダが楽になるだけでなく、笑顔が増え、心や身体にも様々な良い効果があることに驚きました。
全ての土台となる『姿勢』や『歩き方』を見直すことは、ココロとカラダを整え、自分自身を健康的に美しく整えること。
『人間として、正しい姿勢と歩き方』は、美と健康と笑顔に繋がることを実感しています。

◉ウォーキングアドバイザー
◉足育アドバイザー®︎
◉健康管理士一般指導員
◉フットケアサポーター

ホームページはこちら↓
https://keikowalking.com/

足育講座🌈
子どもたちの大切な足を育てるお話です


キレイな姿勢でカラダを変える
マンツーマンダイエットウォーキング🌈
※土日対応もあり。

女性の永遠のテーマであるダイエット🧘‍♀️
土台となる姿勢や歩き方を整えて、ウォーキングの質を上げ、カラダのラインも美しく！
ストレッチやかんたんな体幹筋トレも組み込んでいますので、普段の生活にも取り入れながら、「自分のカラダは自分で整える」ことを目指していきます。
そして、ダイエット＝食べないではなく、私達の大切なカラダは、口から入る食べ物で出来ています。まず『食べること』を、とても大切に考えています。
リバウンドしにくいカラダつくり、キープできるカラダつくり、美と健康に繋がるカラダつくりを一緒にチャレンジしてみませんか？
お一人お一人に寄り添ったレッスンで、運動が苦手でも、運動習慣がない方でも、安心して始めていただけます。

詳細はこちら↓↓↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/cs-walking-lesson/


【指導実績 一部抜粋・敬称略】
イオンモールウォーキング・神戸新聞カルチャーセンター六甲道KCC Tio舞子KCC・明石カルチャーセンター・姫路カルチャーセンター・明石市コミセン市民講座・神姫バス（株）「にっぽん丸ツアー」にてウォーキングレッスン・ノートルダム神戸ウェディングセミナー・ノートルダムアンジェリカ大聖堂セミナーなど


〈一般社団法人C s' 事業内容〉
「姿勢」と「歩き方」を軸に、健康〜ビューティ、子ども〜ご年配、就活〜婚活、ブライダル、企業研修、講演など幅広い活動をさせていただいております。
皆様の一生のどのタイミングに於きましても、
Ｃｓ'は皆様のお役に立てる自信があります。
見た目だけでない、本物の、一生モノの身体作りや印象アップをお約束いたします。
C s'ホームページです↓↓↓
http://www.cswalkingschool.jp/