名取・仙台＠ヨガ　スタジオサンライト　KAZU.

　こんにちは！
KAZU.（宍戸一茂）です！
ＹＯＧＡを通して皆さんと喜びと健康を共有していけるようなクラスを一緒にさせてもらっています
。

　一人ではわからないことや続けられないことも
スタジオでみんなでやるとあら不思議
コミュニケーションとりながら身体の使い方や
呼吸法、哲学などもお伝え出来たらと思います。

　ヨガ初めての方から5年以上続けている人も
小学校5年生から60代の方、男女問わず
ヨガインストラクターの方まで
幅広い方たちに通っていただいているスタジオです。

　スタジオでは毎回テーマを決めて
ワクワクする内容でプログラムやワーク
身体の変化を確かめたり、ペアワークを行ったり
体幹UPメニューを取りいれたり
ときにはゆったり癒しの時間を設けたりと
様々なことを行っていきます。

今日はどんなことをするのかな
一週間の疲れをとってまた明日の元氣を
チャージしようと
先生少し変わっているから会いに行こうと（笑）
と通ってくれている方に支えられています。

　チャレンジポーズ、難易度高いポーズへ向かう
過程も愉しむことで
何か人生のヒントや力がつくのではないでしょうか？
ヨガをツールとして生活の質の向上を図り
人生をより豊かに楽しいものにしていけたら最幸ですね。

呼吸を感じて、今を感じて、自分のための時間を過ごしませんか？


きっと新しい何かが見つかるはずですよ（‐＾▽＾‐）