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大阪府堺市で鍼灸整骨院を営んでいます、夏山和史です。筋トレが大好きで治療院を半分ジムにして日々トレーニングをしています。右の大胸筋が断裂してからというもの、トレーニングをすることが不便に感じることもありましたが、治療とリハビリで20㎏のバーだけも持てなかったのが今ではやっとベンチプレス130㎏が挙がるようになりました。気長にコツコツとトレーニングするということが大事だということ、諦めたらいけない、気持ちで負けたらいけないという助言のおかげです。目標は、まずは150㎏目指します！ダイエットにボディメイクも諦めたらそれまでです。辛いこともありますがトレーニングしてる人、 一緒に頑張りましょう。
テーマ： ブログ
筋トレ・ジム
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今週1回目のベンチプレス