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ワンランク上の健やかな私になれるー最上級なHappyをシンプルに育むヨガーをコンセプトに福岡県行橋市大橋にある HUGme(ハグミ)ヨガ+コンディショニング を主宰。人生100年時代の今、いつまでも健康で豊かに生きていきたい!!人生のステージは着々と変化します。だからこそ、その時々を大切に楽しく快適に過ごしていきたい!!日々の試行錯誤の生活の中から、いつでも「健やかなゴキゲン女子」でいられる為のちょっとしたKIZUKI(気づき)の時間をお届け。ワンランク上のHappyを一緒に育みましょう。ホームページ https://www.hugme-yoga.com予約サイト https://airrsv.net/hugme2014/calendarインスタグラムhttps://www.instagram.com===スタジオ===2020年1月に福岡県行橋市大橋1丁目にオープン少人数制のヨガスタジオ。アットホームなので、運動が苦手な方や体が固くてお悩みの方、初心者の方も安心して継続して通う事ができます。運動はもちろん生活習慣・マインド・食事などのトータルケアで、自分の思い描く最上級なHappyをシンプルに育みーいつでも「健やかな私」でいられるーを全力でサポートします。===ヨガ===ヨガは肩こりや腰痛などの不調改善やリラクゼーション・ダイエットを目的として始められる方も多くいます。呼吸に合わせて無理なく身体を動かす事でご自身が持ち合わせているチカラを「頑張りすぎず、サボりすぎず」心地よく最大限に発揮し、より良い人生を過ごす基礎づくりを行います。ヨガを習慣化する事で毎日を元気に過ごしましょう。お気軽に体験レッスンにご参加ください。===予防医学===ヨガ講師として、自分なりに野菜の摂取量や外食・冷凍食品を控えたり食事には気をつけていたので健康状態には自信あり!しかし、「予防医学」を通して経験したことのない心身の軽さを実感。普段良かれと思って選んでいた食べ物にも毒素があり、心体の負担になっていたことに気付く。私にも簡単にデトックスが行え、本物の正しい知識を習得し、今までの常識が180度変化!初めて将来への不安のない私史上最高に健康な、心とカラダを実感!!すべてに感謝を持つことができ、ゴキゲンな毎日を過ごすことができるようになりました。【予防医学】を学ぶポイントは理解しやすく!実践しやすい事!そして、トータルケア!!『分子整合医学美容食育協会』の学びで、自分本来の力を100%発揮し、もっと元気にポジティブに自分に自信を持ち大好きな自分へと変化し、人生を楽しめる心とカラダを一緒に育んでいきましょう!!最高の健康は一人ひとり違うから\\なりたい自分//になれるまで全力でサポートいたします。 ファスティングチャレンジhttps://wp.fasting.bz/fasting/kazue_shiraishi/ファスティングマイスター検定https://wp.fasting.bz/meister/770/===プロフィール===カズエ(白石和恵)カラダを動かすことが好き。日常の中に、カラダを動かす事でワクワクや楽しさを伝えたいと、スポーツクラブや障害者スポーツセンターに勤務。水泳やエアロビクス、介護予防運動やチェアエクササイズなど様々な方へ様々な運動指導を行ってきました。そんな中、ヨガと出会い、元気になる、楽しいだけではない、充実感やカラダが整う事の本質に気づきました。カラダが資本だから、使うのではなく整えながら鍛える。そんなヨガを、もっと多くの方の生活に取り入れてもらいたいと思い、ヨガ中心にシフト。Happyを育む Happyな仲間が集まるそんな場所になればと2020年1月にHUGmeヨガ+コンディショニングのスタジオをオープン。そこから更なるHappyを目指して、最先端の健康予防医学を学び、食事や生活習慣を改善。今まで目を逸らしてきたあらゆる事に、自分に合ったプログラムでシンプルに向き合えたことで、楽しみながら根本的にパフォーマンスがUPするのを実感。私史上最高のHappyを毎日感じれることに感謝をしています。野望は100歳までイキイキと生きる事🎶お問い合わせ https://www.hugme-yoga.com/mail
テーマ: ブログ
テーマ: スケジュール
ヨガ・フィットネス
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