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はじめまして生き方爽快カウンセラーの今井須美子です現在は家族中心をやめて、わがままに自分の生きたい人生に進んでいくためのカウンセリングを行っています。あなたの奥にある本音ややりたいこと、得意不得意を知って、“今が一番楽しい”と思える人生になるようなサポートをしています。自分のやりたいことがわからない方家族優先で自分を犠牲にしてきた方自分らしく生きるということが分からない方から幅広くお申込み頂いています。===親や人の顔色ばかり見ていた10代===私は一人っ子で、親の愛を一心に受けていたと周りからは思われるのですが「その愛を受け止めよう」「親の期待を裏切ってはいけない」「もっといい子になって褒められよう」そんなことばかり考えていたので、私の気持ちより、どう行動したら親から嫌われないか、どう考えれば上手くいくのか、それが私の行動を起こす元になっていました。そんな毎日を過ごしていたので、自分の気持ちが分からなくなったり、顔は笑っているけど、心は泣いているそんなチグハグな心地悪い自分がいました。そんな自分を変えようと、自己啓発本をたくさん読んだり、セミナーに行ったり、資格をとってより良い自分になって自信をつけようともしました。でも、そんなことをしても気分が良くなるのは、はじめだけですぐにまた元の心地悪い自分に戻っていてガッカリする、ということを繰り返していました。素敵な理想の自分になろうとすればするほど、自分の気持ちが満たされることはありませんでした。保育士として忙しく働き、結婚。退職し4人の子育と仕事で忙しい日々がそんな10代の頃の気持ちを忘れさせていたのですが、子育て支援センターで仕事をしていた時に、突然パニック障害で倒れました。何もできず天井を見て泣いて過ごす日々。すべてを家族や友達に頼らないと生きていけない状況に生きている意味を失いました。私は元気でなんでもできる人に頼られる私が好きこんな自分は何の価値もないと、理想のキラキラした自分と真逆の自分を認められずにいました。===たった1人との出会いが人生を変える===そこで出会ったのがパニック障害専門の心理カウンセラーさんでした。どんな思いも聞いてもらい、「大丈夫！」とずっと言ってもらってました。そして、私はそのカウンセラーさんの「大丈夫！」という言葉だけを信じて、人に頼ることを受け入れ、ふがいない情けない自分を「そんな自分をしょうがない」とそのまま置いとくことにしました。少しずつ元気を取り戻してきた私は、ないものを見るのではなく、あるものを見るようになり、できないと思っていたことが実はできることに気づいたり、自分だけでやっていると思っていたことが、いろんな人に支えられていることを知り、人は1人で生きれないし、支え合う関係が、人には必要で1人で生きるより、みんなで支え合って生きる方が幸せだなと感じるようになりました。それから、カウンセリングや数秘などを本格的に学び、実践をしてきました。そして1人でやらなきゃでも自分にはできないそんな想いを手放した時に、会社に所属して人のサポートをするよりも、自分で人をサポートしたり、人と人が繋がり支え合える コミュニティーを作りたいと思い、おしゃべり会中国整体の日カード遊びの会心と体を結ぶヨガなど様々なイベントを仲間と開催しています。実際にカウンセリングやイベントに参加してくれた方の感想です****数秘で自分の未来が決まる？！と思って怖いイメージがありましたが、受けてみてイメージとは全く違っていて面白くて楽しかったです！「あー私ってだからなのかー」とか「そうそうそれが好き！得意！それ苦手ー」とか思う事がたくさんあって自分を知ることができました。今ある悩みや困っていることを聞いてもらって、スッキリして楽しい時間でした！（K・I様）すごく楽しい時間でした！なんだか気づかない間に自分で決めたルールに囚われていたなーと話して気づくことが出来ました。もう少し緩く考えていこうと思います。（R・F様）パーソナルカラーを知ることで似合う色だけでなく、似合わない色を活用できる方法を教えていただき、持ってる服も無駄にならずに済みました！節約にもなり嬉しいです！（S・S様）****こんなふうに、人と関わっていくことで、いろんな気づきや人生の再出発ができます。===我慢しないでやりたいことを“口に出して”叶えていこう！！===私のように、親の期待に応えよう、誰かのために頑張ろう、母という役割を果たそう。顔は笑っているけど心は泣いている。そんなふうに生きて、もがき苦しんでいる人も多いと思います。私はパニック障害をきっかけに、自分がどう生きたいのかを考え直し、40代にして人生の舵を切り直しました。その途中では、怖いことはたくさんあったし、自分ではありえないと思うこともたくさんやってきました。そこで気づいたのは、私はひとりじゃないし、いろんな人に助けてもらえるし、もっと自分の本音に従って人生を生きてもいい！ということ。そして人とおしゃべりして、自分にはない考え方を取り入れて行動することで、「こうしないと！」という思い込みが外れて、悩みがなくなり、楽しい時間が増えていくということ。まずは、最初の一歩！怖いけど最初は、自分から勇気を持って進むしかない！そして一歩進めば、新しい世界と仲間が待っています！私もまだまだ、新しい世界を進んでいる最中です。一緒に怖いまま、ダメな自分のまま進んでみませんか？私もあなたに会えるのを楽しみにしています。
テーマ： 自分らしく生きる
アラフォー
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【複製】【複製】【複製】