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仕事から帰宅し遅い夕食を終えると、ソファーでメイクをしたまま寝落ちする毎日を送っていた私😓体育大時代に昭和のスポ根的、新体操部での、食べないダイエットを強いられていた事で、ダイエットにトラウマのある私は、これではダメだと分かっていても、自分の意思の力ではどうする事もできませんでした。そして、ストレスからの過食にプラスして更年期が重なり、気づいた時には人生マックスの体重に。『自己流ダイエットでは、もう限界だ、、、』そう思った私は、ついに一歩を踏み出す覚悟を決めました。ダイエットコーチによるパーソナルダイエット指導を受けることにしたのです。今にして思えば、あの日から、私の人生がどんどん開けていきました。ダイエットの指導は、ラインでの食事指導。毎日プロのコーチにマンツーマンの指導を受けたことにより、なんと55歳で−15kgのダイエットに成功したのです！！そして、ただ痩せただけではなく、更年期症状の投薬治療も終了し、メンタルも安定して、心身共に健康になっていました。そして、『食事だけでこんなに変われるんだ！！私と同じように悩んでいる方に、食事の大切さを伝えていきたい！！』と、強く思うようになっていきました。そんな私にはもう一つ、健康の大切さを伝えていきたい想いがありました。私の母は、66歳で要介護4の寝たきりになり、施設に入りました。現在81歳になった今も施設に入ったままです。寝たきりになった時に検査をしましたが、特に異常はなく、筋肉の衰えが原因でした。糖尿病での倦怠感と若い時からのヘルニアでの腰痛がありましたが、特に食事改善をするわけでもなく、身体を動かさずにゴロゴロと過ごしていたら、ある日突然立てなくなったのです。その2年前に血液の難病を発症していた父は、母が入所した年に、自宅で一人で急死しました。『医食同源』とはいいますが、食べて痩せる食事法とは、ただ見た目が変わるだけではありません。お金では買えることができない、健康的な未来を手に入れることができるのです。⭐️体育教師、スポーツジムトレーナーを経て、鴨頭明子さんのかもあきダイエットと、松田リエさんのベルラスダイエットの２つを受講し、ベルラスダイエット講師の資格を取得。ダイエットトレーナーとして活動。正しい食事と生活改善により、自身も55歳で体重−15kg、体脂肪－12% に成功！体質改善ができた事で体調も良くなり、更年期障害の投薬治療も終了。⭐️大手女性専用体操教室での店長時代は、メンバー様に寄り添ったサポートにより、退会率の少なさで全国2位を評価されベストコーチング賞を受賞。⭐️松葉子先生考案R:style Focus認定インストラクター⭐️パーソナルジムでのパーソナルトレーナー⭐️ダイエットに成功し自信がついたことで、地元劇団を立ち上げる夢を叶えました。⭐️東映ヒーローショー出演時の20代のスタイルと体力を取り戻し、現在は幸田町のローカルヒーローのピンクとしてショーに出演中。
テーマ： ダイエット
アラカン
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