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20年以上の「超ダイエット依存」から卒業したゆき管理栄養士です。現在は、結婚2年目に突入し、1歳児の育児に追われながら、毎日充実した日々を過ごしています!長年、ダイエットに苦しめられた経験から、同じ境遇の人を救いたい!という思いで活動中です。------------------------------------●活動内容------------------------------------・ダイエットに悩む人のマンツーマンメールセッション「摂食障害」「ダイエット依存症」と診断されていなくても、心がダイエットに支配されていて辛い・太るのが怖くて恋愛に前向きになれないという人に寄り添い、悩みを解決するサポートをしています。・ダイエットに悩む人に向けた情報発信自身の経験や科学的根拠に基づいた情報を、このブログでお届けします!お悩み相談も受け付けておりますので、可能な限りで解決策のご提案を記事にしていきます。・コラムの執筆・セミナー講師・レシピ提供・料理教室------------------------------------●活動を通して伝えたいこと------------------------------------小さいときからぽっちゃり…ではなく、生まれたときからぽっちゃりだった私。人生で一度も痩せていた経験がなく、兄弟からは「デブ」「ブス」と言われ続け、自分の存在そのものがコンプレックスでした。小学校高学年でダイエットをし始め、ダイエット歴は20年以上にもなります。初めて成功した-15㎏のダイエットでは、過激な運動や、無理な食事制限をしていました。一度ダイエットは成功したものの、月経が5年間止まり、このままでは子供が産めなくなる不安から、ダイエットの継続をやめることを決意したのです。ダイエットに振り回される生活に疲れた私は、なぜ、これまでこんなにも自分を変えたいと思っていたのかとふと、考え始めました。そこでハッとしたのです!自分のコンプレックスをなくせば、自分のことを好きになれるのではないか?もっと周りに愛されるのではないか?と、私はずっと思い込んでいたことに気がついたのです。まずはマインドを整えることから始め、今の、ありのままの自分を受け入れ、好きになることから始めよう。そう思い、マインドについて学び始めました。このマインドの学びがとても面白く、私にとっては衝撃的なことがあまりにもたくさんありました。そこから、ダイエットをしなくても、今の自分を愛せるようになったことで、徐々に食べ物にも縛られなくなり、徐々に過度な運動も減らせるようになり、20年以上のダイエットを卒業しました。この時は-15㎏のダイエットから+18㎏リバウンドしていましたがダイエットから卒業することで7年かけて-10㎏を自然に達成したのです。そして、ダイエットに依存している時は人間関係や恋愛に積極的になれませんでしたが徐々に人付き合いができるようになり、30歳で初めて彼氏を作ることができとんとん拍子で結婚することができました!ちなみに私自身は、今はBMI21の超標準体重です。今でも自分の体型に不満がありますしモデル体型になれるものならたりたいです。ですが、それ以上のものをダイエットから抜け出したことで得ることができるようになりました。・ダイエットに人生が支配されていて辛い・ダイエット生活に疲れた・赤ちゃんが欲しいけど太ることが怖くて妊娠することができない!そんな気持ちに寄り添い、一歩踏み出すサポートをします。怖くてなりたい自分を手放すなんて勿体ないです!同じ経験をした私だからこそ、お伝えできることがたくさんあると信じています。------------------------------------●経歴------------------------------------長野県で高校まで進学、高校一年の春に中退。大学入学資格検定(現在の高卒認定試験)を取得し、18歳で静岡県に両親と移り住む。日本大学短期大学部食物栄養学科を28歳の時に首席で卒業。その後、病院(厨房業務全般、事務作業全般、栄養士リーダーを務める)、デイサービスセンターでの勤務を経験。結婚・妊娠を機に仕事をやめ専業主婦になり、妊娠中に管理栄養士国家試験に挑み、一発合格。------------------------------------●所有資格------------------------------------・管理栄養士・ホームヘルパー2級・フードスペシャリスト
テーマ: ●ダイエット依存の心
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