藤井香江/成功率91％！累計37万部突破！一生太らないKAE式ダイエット

はじめまして。

40代以降でも美しくやせる！簡単ダイエットの専門家
美容編集・ライターの藤井香江と申します。

「何をやっても体重をなかなか落とせない」
「すぐリバウンドしてしまう…」

そんな悩みを抱える40-50代の方向けのダイエット法を提案しています。

・・・・

結局いつも、気づけばダイエットをあきらめる

「続かない」「食べてしまう」「意志が弱い」
「どうせ、私なんか・・・」
言い訳ばかり繰り返す、、

でも本当は「本気で変わりたい！」と思っていませんか？


私が、半年間で20kg減量に
成功し20年以上キープしています！


食べるのが大好き！
「飽き性」でも
痩せられる！
食べてやせるダイエット法
を開発し、その方法を無料公開しています。


思い返せば、私は過去ずっと万年ダイエッターでした。

痩せる前は、ありとあらゆる流行ダイエットに、飛びついてはリバウンドを繰り返してきました。

何となく痩せたいと思い、暇さえあればダイエットについて
ネットで調べては、テレビでやせると話題の食品があればすぐに飛びつく。

もう何を信じたらよいのかわからず、自分も信じられず、
心も身体もボロボロになりました。



そして、、、、
「科学的に実証された」という言葉に踊らされ、
メーカーが商品を売る戦略、
よい点だけが、ピックアップされた情報を鵜呑みにして

やせるための身体のメカニズムも知ろうとせず、
意味もわからず、手あたり次第手を出していました。


世の中の多くのダイエット情報の多くは「売るための戦略」です。


あなたがやせることを、真剣に
考えてくれている商品や提案ではないことがほとんどです。


私は本気で痩せるには、

１ 自分の体質を知る
２　無意識の「食べグセ」に気づく

必要があると思っています。


そして、あなたの成長過程で刷り込まれた
＝＝＝
価値観
＝＝＝
あなたの価値観は10年前にできている！

その経験に基づく固定概念と勝手な偏見

を捨てることだと思います。


私は本気で痩せると決めてから、自分の身体で試行錯誤しながら、
自己流ダイエットを試し痩せることができました。


その後キープするために、多くの先生に学び、栄養や身体について知識をつけていきました。

そしてたくさんのことに気づきました。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

もっと楽に痩せる方法があった！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

それが、食べるのが大好き。
食欲をガマンできない。
飽き性な人でも続けられる。

世界一かんたん「ＫＡＥ式ダイエットメソッド」
です。


ここではっきり言います！

やせない根本原因は
栄養失調です。


美しく痩せるには、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
１痩せる栄養を集中的にとる
２お腹いっぱい食べてＯＫ
３腸を整えて幸せホルモンを出す
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

世の中には本当に、いろんなダイエット方法がありますね。


性格的に向き、不向きもあります。
体質に合う、合わないがあります。


私は、あなたの性格と体質に合わせて、

無意識の食べグセを改善し、

最も簡単で一生続けられるダイエット法を、
リバウンドしないメソッドを伝えています。


・・・・・・・・・・
ＫＡＥ式ダイエットはガマンは絶対禁止です


たくさん食べてどっさり出す！
食べてもリセットできるから、
二度と太らない身体が手に入る！

世界一かんたん！食べて痩せるを実現します。

ＫＡＥ式ダイエット本は、
世界で37万部突破の実証済「メソッド」です。


私はもうこれ以上、ダイエットに苦しむ人を増やしたくない。


このブログでは楽しく簡単にやせる方法を、

「ＫＡＥ式ダイエットアカデミー」では、
個別に、あなたの体質に合う正しい痩せ方を教えています。

藤井のメソッドを行えば、

何十年の思考グセや太る習慣を変わる。

今まで凝り固まった何十年のコリを
自分でケアできるようにサポートしています。

まずは30日間ダイエットチャレンジ！！

・冷蔵庫＆戸棚の断捨離（見えない化・環境を変える）。
・オススメ食材リストの買い物
・小腹対策用のおやつ○○準備
などなど。

飲み会をときはこう食べるなど、
やせる自信がつく、結果が出るプログラムです。



ご興味のある方は是非メッセージくださいね!(^^)!


【ダイエット経緯】
10代後半に、それまで続けていた激しい運動をやめたとたんに太り始め、50kgだった体重が70kgになる。
一念発起してダイエットを決意し、さまざまなメソッドに挑戦するも、ことごとく失敗を繰り返す。
体調をくずしたのを機に、毎朝、フルーツや野菜の生ジュースを飲む「朝ジュースダイエット」をスタートし、半年で20kgの減量に成功！！
その後、「夜スープ」も本格的に取り入れ、20年以上、体重・体型を維持している。

自らの20㎏減量体験をまとめた書籍『酵素たっぷりで「やせ体質」になる！朝ジュースダイエット』『デトックス&脂肪燃焼 ダブル効果でやせる! 朝ジュース×夜スープダイエット』 （講談社）はシリーズ累計15万部突破。

編集＆記者経験を活かし、書籍等を多数執筆。美味しいお取り寄せの他、子どもの食物アレルギー、好き嫌いをなくす食事にも精通し、実体験に基づく記事が好評。

雑誌・WEB・TV・ラジオ等、多方面で活躍。ブログでは“毎日を楽しく心地よく”賢く生きる暮らしのヒントを発信中。

★テーマは「暮らしをラクにする」「やせるを簡単にする」

★お仕事依頼内容
レシピ開発/イベント出演/料理教室講師/商品試用モニター/雑誌出演/テレビ出演/ラジオ出演/WEB出演/フードスタイリングやコーディネート/料理コンテストの審査員/書籍出版企画・編集・ライティング

★☆出版書籍
◇◇著書【世界でシリーズ36万部突破！】◇◇
■酵素たっぷりで「やせ体質」になる! 「朝ジュース」ダイエット(講談社）
■デトックス&脂肪燃焼 ダブル効果でやせる! 朝ジュース×夜スープダイエット(講談社）
■ココロとカラダにやさしい 今夜の飲みもの(日東書院）
■からだが変わる!野菜パワージュース（学研）
■フルーツ&野菜のフレッシュジュース たっぷり酵素で代謝をUP! (主婦の友社）
■フルーツ&野菜のフレッシュジュース美容と健康に効果バツグン!（主婦の友社）
■朝ジュースダイエット 初めてレシピ(主婦と生活社）

■メディア出演歴
【雑誌・新聞】
日経WOMAN（日経BP社） / クロワッサン（マガジンハウス）/VOCE(講談社） / ELLE ON LINE（アシェット婦人画報社）/ セブンティーン（集英社）/ GLAMOROUS（講談社）/ マキア（集英社）/ムック本（マガジンハウス）/ESSE(扶桑社）/パンプキン（潮出版社）/ビタミン エフ（主婦の友社）/女性セブン（小学館）/サンキュ（ベネッセコーポレーション）/non-no（集英社）/週刊女性（主婦と生活社）/ar(主婦と生活社)/FYTTE（学研）/HARUMO（青春出版社）/ソーダ（ぴあ）/女性自身（光文社）/安心（マキノ出版）/婦人之友（婦人之友社）/日本経済新聞/読売新聞/毎日新聞/山形新聞

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■掲載雑誌＆新聞リスト
2011年12月　読売新聞
年末年始 体形も締まっていこう特集
2011年7月　クロワッサン（マガジンハウス）
「朝ジュースで私が痩せた理由」インタビュー特集
2012年3月女性自身（光文社）
　おいしく痩せるトマトジュースレシピ
2012年4月週刊女性（主婦と生活社）
美人の源　ごくごく飲み干せ！酵素ジュースの作り方
2012年7月TBS「はなまるマーケット」
美とやせ体質ゲット！「健康スムージー」
2012年12月女性セブン（小学館）
　ハリウッドセレブ実践中「スープ&スムージー」ダイエット
2012年12月ビタミン・エフ（主婦と生活社）
　噂の朝活デトックス特集　野菜とフルーツのスープ&ジュース
2012年12月TBS「はなまるマーケット」
　－20kg減&冬の不調改善スープ」
2013年3月セブンティーン（集英社）
　「飲むだけ」ビューティーダイエット特集
2013年3月山形新聞　
　朝ジュースダイエットを試してみよう！特集
2013年4月パンプキン（潮出版社）
　「からだが目覚める　フレッシュ朝ジュース」特集
2013年7月ESSE（扶桑社）
　「免疫力を高める！酵素シロップをつくろう」「TIPS」連載
ほか。


【テレビ】
TBS「はなまるマーケット」/フジテレビ「あっぱれ!!さんま新教授」
【ラジオ】
TOKYO FM「華原朋美の寝てる場合じゃないの」/TBSラジオ「土曜朝イチエンタ

多くの女性が年を重ねるほど美しく♪自分に自信をもって自分らしく生きてほしい。「女性が元気になれば社会は明るくなる」という信念のもと、女性の成功・活動を応援しています。

★ダイエットのゴール
ダイエットの定義：本来の美しい身体に戻る。
ダイエットの成功：必要な栄養素を自然に選べるようになる。食にストレスを持たず、食べる量をコントロールできる。
・好きなものを好きなだけ食べてもやせる！一生太らない体質を手に入る

★ＫＡＥ式メソッドの考え方
・科学的に証明された「体によい食品」を食べれが、健康的にやせるわけではありません。要は、「自分に合う食べものを見極めること」自分に合う食べものを食べれば、無理せずラクにやせられる。つまり、世の中にはいい食べ物と悪い食べ物があるのではなく、自分に合う食べ物と合わない食べ物がある。ただ、それだけなんです。

でも、いくら健康にいいとはいえ、毎日1汁3菜を作るのはとても大変なこと。私たちの暮らしは原点回帰。具だくさんの野菜がたっぷり！汁やスープがあればいい。カラフルな野菜に肉や魚、たんぱく質も加えてスープにすれば、栄養抜群！代謝が上がる！美しく健康的にやせるスープのできあがり。
「暮らしをもっとシンプルに」不要なものをそぎ落とせば、暮らしもカラダももっとラクになる。

★ダイエット成功マインド
「我慢」ではなく、自分がどうやったら
心地よく楽しく続けられるか？という思考にシフトする。


★40歳から食べ方を変えよう！カラダに必要な栄養が変わる。

美しくやせるカギは「免疫力」「アンチエイジング」
私たちの身体は 40歳からは「体に必要な食べ物」がガラッと変わります。30代までは体の成長に必要な糖質が必要ですが、40代「成熟期」は違います。同じ食事では代謝不良になり、食事でとった栄養を十分活用できない。お腹に脂肪がつく。階段をのぼっただけで息切れするなど「老化現象」が現れます。 これを放置をすると、肥満、糖尿病、脳卒中、ガンなどの病気を招いてしまうのです。 40歳からは「年齢に応じた食べ方」が必要です。

キーワードは「アンチエイジング」「免疫力ＵＰ」。

カラフルな野菜に多く含まれるファイトケミカルや食物繊維、ビタミン＆ミネラル。多くの栄養素を毎日簡単に摂れる方法が「ＫＡＥ’Ｓダイエットメソッド」です。

【連載一覧】　

40代からでも美しく痩せる
「ダイエットレシピ」
https://beauty.authors.jp/author/kaefujii

KAE'S DIET RECIPE
http://erecipe-tool.excite.co.jp/backnumber/live/features/051024fujii/

KAE'S DIET CAFE RECIPE
http://erecipe.woman.excite.co.jp/series/diet/001.html

＊バックナンバー
http://erecipe.woman.excite.co.jp/series/diet/backnum.html

ココロとカラダにやさしいKae's Beauty Recipe
http://www.recipe-blog.jp/rensai/blog/kae/archives/2016/02/post-701.html

アレルギーっ子も安心♪Kae’s毎日ごはん
http://www.recipe-blog.jp/rensai/blog/kae_f/

カラダ想いの簡単ジュース＆スープ
https://asajikan.jp/asagohan/healthy-juce-soup/

＊起業家の皆様へ
起業家はカラダが命！
いつでも最高のパフォーマンスでシゴトができるように
カラダとココロを整えていきましょう♪