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現在、ファスティングセラピストとして、特に、アラフォー世代に向けて健康になりながら痩せるをテーマに発信しています。身体に負担のかかるダイエットは、一時的には効果が表れ良いかもしれませんが、数年後、体の不調、病気という形で現れることも多くないです。アラフォーと言われる30代後半からは、体の代謝がガクッと落ちるため、今までと同じ生活をしているはずなのに、身体に不調が現れたり、痩せずらくなる人がとても多いです。私も、まさにそうで、40代になった頃から体の不調が続くようになり、仕事も家事もまともにできない日々が続いていました。もちろん運動不足。気づけば、過去一体重ＭＡＸになっていました。30年以上ダイエットとは無縁の体型でいた私でしたが、子供の卒業式に着ようと思っていたスーツが着れなくなっていたことがきっかけで初めてダイエットをしようと決意！ただ、体調不良が治ったわけでもなく、どうしても体が言うことを聞いてくれない運動したいのに運動できない、、、腹筋したり、ちょっと動くだけでめまいが起きる、、、そんな時ファスティングと出会い多くの人がダイエットに成功していることを知ることになりました。ファスティングには体の中からキレイにしていく効果もあることを知り、もしかしたら、自分の体調不良もファスティングをすることによって良くなるかもしれないと思いました。初めてのファスティングで何年も続いていた体調不良が改善され、一日中ベッドに横になっている生活から解放されました。体重ももちろん減り、現在は45キロ前後をキープできています。体重Ｍａｘの時から見れば－7キロ減定期的なデトックスをして心も、身体もきれいに健康で生き生きした生活ができるように、多くの人にファスティングのすばらしさをお伝えしていきます。■プレゼント付きメルマガ■分かりやすいと好評の7本のファスティングアニメーション動画をプレゼント中です。【動画内容】・ファスティングとは？・ファスティングの10のメリット・酵素ドリンクの必要性・ファスティング期間中の食事・ファスティングをすることでお得になった？・ファスティング実践者の声・ファスティングの10の基本ルール無料メルマガ登録で受け取れます。登録はこちらhttps://ameblo.jp/junifu-24/entry-12751850442.html私の過去のファスティング実践の記録一覧https://ameblo.jp/junifu-24/theme-10116438552.html
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