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初めまして！" 姿勢リフォームで 過ごしやすい身体に！"sunnybody -pilates&yoga- 主宰 Junkoです。 ごきげんな毎日を過ごすための土台である『快適な カラダ環境づくり』をピラティス、ヨガ、トレーニングなどを通じてお伝えしています。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼2015年〜フィットネスクラブを中心に活動開始。ヨガ(HOT･常温)、ピラティス、フィットネスエクササイズを大阪府内で指導。自身が産後 はじめての子育てでそれまで経験した事のない腰痛や頭痛等の不定愁訴に悩み、整骨院ジプシーになる中で対処療法ではなく自身で改善できる方法はないかと模索していた折、STOTT PILATES®に出会う。続けるうちに腰痛やひざ痛も改善され、体力も妊娠前以上にパワフルに戻っていけたこと。また、気持ち面でも体幹が整うと心を強く持てたり、気持ちに余裕が感じられるようになってきた事から自身の経験を活かし、現在はSTOTT PILATES®のメソッドをベースにしながら今まで培ってきたフィットネス、ヨガの知識と合わせて"その人に合った姿勢バランスからの身体づくり"をお伝えしている。ヨガは体を解放し、柔軟性を上げ、巡りも良くなり心地良いですが、そこに解剖学に基づくピラティスで正しい体の使い方を習得していくともっとラクに体とお付き合いしていけます。元会社員。2歳の女の子ママです。レッスンでは20代後半〜70代の女性のお客様にお越しいただいております。少しでもあなたの『なりたい』を叶えるお手伝いが出来たら幸いです。(^^)✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼【保有ライセンス等】・STOTT PILATES®認定インストラクター(mat) STOTT PILATES® 解剖学集中コース 修了 IMP(マットピラティス) 修了 【参加WS】肩関節複合体の最適化(2020)・JCCA認定 ひめトレ普及員・東急スポーツオアシス ベーシックヨガTTC 修了 姿勢柔軟性研修、パーソナルストレッチ研修 修了・全米ヨガアライアンス300H認定 Yoga viora tricorole マタニティヨガTTC修了・東大阪市消防局 普通救命講習 修了【指導実績】フィットネスクラブ、スポーツジム(フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー)地方自治体(八尾市子育て支援課様)などで指導。(内容例)・＼美しい姿勢を取り戻す／姿勢改善ピラティス・リラックスヨガ・骨盤調整ヨガ・リンパヨガ・産後ママ向けヨガサークル(産後10ヶ月まで･ベビー連れ)・未就学児ママ向け機能改善クラス(ピラティス＆ヨガ、大人のみ)・女性向け機能改善ヨガ (ホルモンバランス、月経周期、年齢に応じたヨガ/骨盤底筋トレーニングヨガ)・ホットヨガスタジオでの指導・その他ダンス、フィットネス系エクササイズ企業様の従業員福利厚生でのレッスン、研修、地方自治体などでのマタニティ・産後ケアなど指導 受付けています。⇒お気軽にお声がけください。sunny body.osaka@gmail.com【趣味】･カフェ巡り･映画、音楽鑑賞(ミュージカル映画が好きです)･カラオケ･アウトドア･季節ごとの花鑑賞･コスメ集め【好きなミスチルの曲】･ロードムービー ･花火･未来【好きなGLAYの曲】･都忘れ･BELOVED･more than love
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雨の日こそピラティス♪