めぐみ

桑名めぐみ　
大人女性のための快適ヨガ&呼吸法アドバイザー

シュミッツ式呼吸法インストラクター
シュミッツの森・ヨガ指導者養成講座（YTT)　修了
タイ・ベディック・ヨガ・チネイザントレーニング　修了

東京生まれ　既婚　ヨガ指導歴 約10年(2014～)

現在、蛍雪時代ヨガ監修、高円寺(2016年～)、池袋など都内で活動中

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40代で日常に支障をきたすほどの原因不明の腰痛。
24時間痛みが続き、17年続けたフラメンコも辞め、

このまま歳老いていったら
明るい未来なんて・・・と憂鬱な日々の中

たまたま出会った呼吸法から3カ月で
ヨガインストラクター養成コースに参加。
そのまま昼のフルタイムも継続しながら
ヨガインストラクターの道へ。

ヨガの勉強ではたくさんのことを学びました。

少々恥ずかしいのですが若いころの自分については、
ブログ内の自己紹介で詳しく語っておりますので
お時間がある方はどうぞ(^_-)-☆

ヨガを通じて変わったのは身体への想いです
勉強して、研究して、試して
あんなに痛かった腰痛が
日常、ほぼ痛みがなくなるまで改善！！！
現在、自分なりのメソッドもできつつあります！

原因不明の腰痛に困っている方がいれば、
いつかシェアできればいいなと思っていますので
ご連絡ください！

そして、精神面でも。
「自分」がみつかならいことに悩んでいましたが
本来の私であること、にどんどん近づき始めました。


硬くなった心を身体を緩めると
その中に「純粋な自分」が発見できます＾＾



（伝えたいこと）
みんな、もっと「いい感じ」をたくさん味わってほしい
もっと自分にそれを許していいと思います
気持ちが良い、いい感じを感じて味わうほど
豊かになる、優しくなる自分に気づくと思います

私ができたから
きっと同じような人がいたら
もっと快適に過ごしたい人がいたら

まずは身体のコリやハリを

溶かしてあげることから始めてみませんか？

そして
穏やかで春のように微笑んでいる
そんな大人へと変化を遂げたい方に

辛くもなければ我慢もしない

そんなストレッチ、呼吸法、ヨガのポーズ
交わす会話を通して
「貴女」を存分に味わっていただきたいです。

現在は

◎　高円寺ヨガ　めぐらしあ
◎　その他　講座、WSは随時、ブログにて募集しています。