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桑名めぐみ 大人女性のための快適ヨガ&呼吸法アドバイザーシュミッツ式呼吸法インストラクターシュミッツの森・ヨガ指導者養成講座(YTT) 修了タイ・ベディック・ヨガ・チネイザントレーニング 修了東京生まれ 既婚 ヨガ指導歴 約10年(2014~)現在、蛍雪時代ヨガ監修、高円寺(2016年~)、池袋など都内で活動中*****************************40代で日常に支障をきたすほどの原因不明の腰痛。24時間痛みが続き、17年続けたフラメンコも辞め、このまま歳老いていったら明るい未来なんて・・・と憂鬱な日々の中たまたま出会った呼吸法から3カ月でヨガインストラクター養成コースに参加。そのまま昼のフルタイムも継続しながらヨガインストラクターの道へ。ヨガの勉強ではたくさんのことを学びました。少々恥ずかしいのですが若いころの自分については、ブログ内の自己紹介で詳しく語っておりますのでお時間がある方はどうぞ(^_-)-☆ヨガを通じて変わったのは身体への想いです勉強して、研究して、試してあんなに痛かった腰痛が日常、ほぼ痛みがなくなるまで改善!!!現在、自分なりのメソッドもできつつあります!原因不明の腰痛に困っている方がいれば、いつかシェアできればいいなと思っていますのでご連絡ください!そして、精神面でも。「自分」がみつかならいことに悩んでいましたが本来の私であること、にどんどん近づき始めました。硬くなった心を身体を緩めるとその中に「純粋な自分」が発見できます^^(伝えたいこと)みんな、もっと「いい感じ」をたくさん味わってほしいもっと自分にそれを許していいと思います気持ちが良い、いい感じを感じて味わうほど豊かになる、優しくなる自分に気づくと思います私ができたからきっと同じような人がいたらもっと快適に過ごしたい人がいたらまずは身体のコリやハリを溶かしてあげることから始めてみませんか?そして穏やかで春のように微笑んでいるそんな大人へと変化を遂げたい方に辛くもなければ我慢もしないそんなストレッチ、呼吸法、ヨガのポーズ交わす会話を通して「貴女」を存分に味わっていただきたいです。現在は◎ 高円寺ヨガ めぐらしあ◎ その他 講座、WSは随時、ブログにて募集しています。
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