＠insta.sayaka （三好さやか）

instagramにて37万人以上にフォローされてるインスタグラマー。
https://www.instagram.com/insta.sayaka/
　（@insta.sayaka)

書籍
10月9日発売　主婦の友社
五感で美味しく味わえる　腎臓病改善レシピ
10月22日発売　かんき出版
insta.sayakaの毎日作りたくなる！糖質オフレシピ100

札幌の不動産会社にて統括マネージャーとして勤務。
その後、2児を出産し退職してからは、Instagramにて料理に特化した投稿を始める。その料理はもちろんテーブルコーディネートでも注目を集める。子供が喜ぶキャラ弁づくり、レシピ考案、料理本の監修や料理動画の制作なども手掛け、その活動は多岐にわたる。

9歳・7歳・2歳の3児のママです。

現在では企業様のSNS管理や調理動画の撮影、レシピ考案、テーブルコーディネートやレシピ本の監修、商品開発など、食空間つとどまらずライフスタイル全体のお客様ニーズにお応えしています。また、着物などの日本文化を取り入れ、世界への情報発信を目指しております。加えて、病院食考案やシステム開発など、ヘルスケア領域でも事業を展開しております。

YouTube
https://youtube.com/c/SayakaMiyoshi

楽天room(35万フォロー突破)
https://room.rakuten.co.jp/room-sayaka/items

CookPad
https://cookpad.com/kitchen/5562923

ほすぴたるcooking
http://www.project-k.co.jp/hospitalcooking/

tiktok
https://vt.tiktok.com/YyCCJA/

キャリアサマリ
2016.7/20~7/24 奥田章札幌初個展開催
2016.7/22 北海道新聞 PR版特集
2016.9/1 FM NORTH WAVE 出演
2016.9/11 HAPPY MAMA FESTA
in札幌ドームセミナー講師
2016.10/25 スミタスala秋号コラム掲載
2016.11 会社設立
2016.11/18 instagram活用講座
2016.11/29 和食器のスタイリング講座
2016.10～クラシテク株式会社の映像作成担当（カロリー500,現yummy&D）
2017. 2/2 instagram ＠m.1_hospitalの映像作成、レシピ考案担当
2017. 4～着物ブランド和音公式インスタグラマー
2017. 4～株式会社倉橋公式インスタグラマー（お米）
2017.7/20～奥田章個展
2017.10/13～橋本忍個展
2017.10 FINC公式アンバサダー
2017.10/17 北海道新聞 10区掲載
2017.10/27 スミタス掲載
2017.12/15 みんなの家事日記(翔泳社)
2017.12/15 ラーメン1000
2018.2/4 テーブルウェアフェスティバル2018 佳作
(東京ドームにて展示)
2018.7　奥田章個展
2018.9 サッポロドラッグストアー様&ミツカン様商品写真撮影&レシピ開発
2018.11 ドン・キホーテ様商品開発
2019.7 奥田章個展
2019.12 タピオカドリンクプロデュース
2020.4 一丸商店商品開発(腸活KIKUIMO)
2020.10 主婦の友社・かんき出版よりレシピ本発売
2020.11 江別蔦谷書店出版記念イベント
2021.12 フライパンpenta様差し込み用レシピ開発
2021.5 肉の杉本様商品開発
2022.11 サンジェルマンパン商品開発(道内66店舗販売)

テレビ
2017.12月みんなのテレビ(インスタグラマー特集)
2018.1月今日ドキ(制限食の特集)
2018.1月どさんこワイド(インスタ映え腎臓病教室)
2020.11月どさんこワイド(江別蔦谷書店出版記念イベント)
2022.10月よりグッチーな

ドン・キホーテ商品開発
Biople by CosmeKitchen・WEDGWOOD日本正規代理店
アサヒ・サントリー・キリン・ダニエルウェリントン
リカーマウンテン株式会社・スイスのsudio・LOBOR時計等のアンバサダー・花王・赤城乳業
セイコーマート・サッポロドラッグストアー・ミツカン・BMW・TOYOTA・肉の杉本・岩内町・稚内市・サンジェルマン

株式会社風月・株式会社インフィニ・株式会社グラシアス
広告・マーケティング業務

キャンドルワールド　
プレミアムメンバー（専属ブロガー）

HMH OFFICIAL HUNDRED
mine オフィシャルメンバー
クッキングラムアンバサダー
2017年公式スパイス大使（レシピブログ）
OISIX公式プレミアムモニター
第一回楽天グルメ大使
SKWイーストアジア株式会社アンバサダー
FINC公式アンバサダー
釜めしいちえ公式アンバサダー
豊かな食卓公式アンバサダー
マカロニメイト
Komerco第一回アンバサダーその他.....

合同会社 Kproject

http://www.project-k.co.jp/

心と身体の「幸せ」を支え続ける
楽しい動画や写真をみて、大声で笑い感動する。美味しい料理を食べて、満腹になる。少しでも長く、家族で楽しい時間を過ごす。重要な仕事で、大成功する。幸せと感じる瞬間は、人によって様々だと思います。共通して、心と身体のどちらも自分にとって良好な状態であればあるほど、幸せを感じる機会は多いのではないでしょうか。当社は、心と身体が共に健康であれるように、様々な活動を通じて貢献したいと考えています。

ビジョン
正しい情報を、必要な時に必要な人に
現在は、ツールや技術が発達し、手軽にいつでもどこでも誰でも情報を得られる社会となりました。情報を手軽に得やすくなった一方で、本当に欲しい情報や、正確に伝えたい情報が埋もれてしまうリスクも発生しています。当社は、技術革新の流れを活かして、正しい情報を発信し、誰もが情報の取捨選択が出来る手助けをし続けていきたいと考えています。

良い面と悪い面を、的確に理解して適切に行動する
物事にはすべて良い面と悪い面があると思いますが、どちらか一方ばかりを見るのではなく、すべてを包括的に判断して、お客様にも、さらにその先のお客様にとってもベストな結果が出せるように考えて行動します。そして、当社自身もすべての事柄を楽しみながら前向きに取り組みたいと考えています。