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自己犠牲とストレスを溜め込む職務からの解放！人の役に立つ喜びと感謝の循環で自分を満たそう♡ジョイフルコーチ五十嵐智子です現在はコーチとして働きながら職場の人間関係の悪さや仕事量の多さマネジメントやリーダー業務にストレスを感じてる看護師の方たちへ職務への責任感からくる自己犠牲を無くす方法やストレスとの付き合い方人の役に立てる喜びと自分らしさを両立させるマインド作りをサポートをしていますあなたは「もっと勉強しなきゃ」「まわりに合わせなきゃ」「プロらしくしなきゃ」「みんなも忙しいから私がやらなくちゃ」となんでも1人で頑張って自分の心の声は後回し、、、にしていませんか？本当はもっと人の役に立ちたいお互いを大切に生きたい喜びで充実して生きたいそんな漠然とした思いはありませんか？自己犠牲とストレスを手放して本当の自分に戻れば人生は好転します！〜この活動を始めたきっかけ〜ちゃんとしなきゃ、みんなはできているんだから私ももっと頑張らなきゃ、わからないなんてだめだ看護師なら笑顔で仕事するべき！と世間の常識に合わせて自分を縛りあれこれ1人で頑張り過ぎてできない、わからないと言えなくなり、気がついたら「こんなに頑張っているのに認めてくれないのは周りが悪い！」と夫や子供や職場のせいにして被害者意識の塊になっていました そんな私が、コーチングに出会い自分の心としっかり向き合ったことで思い込みを手放していくと生活が激変！色々なことが起こっても、自分らしくいられ自信を持って選択し毎日生き生きと暮らせるようになりました私は子どもの頃からちゃんとしなきゃ、一生懸命頑張らなきゃ役に立たなきゃと頭では思っているのに挨拶も自分から出来ない引っ込み思案でした本当は母の望むようにちゃんとしたいのにぐずぐずうまく出来ない自分をダメな子だと思って生きてきました実家は老舗料理屋で父が３代目年子の３姉弟の次女として育ちました従業員家族や祖父曽祖父とも同じ敷地内に住みいつも大勢の大人の目がある環境祖父の「◯◯さんのお嬢さんは慶応だ、学習院だ」という比較に対し母は子どもたちの躾と教育を一生懸命してくれましたちゃんとして！みんなに合わせなさい！もっとしっかり頑張りなさい！やればできるでしょ！は母の口癖でした求められているのは聡明で自分の意見を持ち前に出ていくことのできる子どもでも、小さい頃の私は恥ずかしがり屋で引っ込み思案誰かに頼ってぐずぐず泣くことも多く手のかかる子供でした初孫でしっかり者の姉跡取りで天真爛漫な弟に挟まれいつも母の愛情不足を感じながらちゃんとして母の期待に応えたらきっと褒めてもらえるもっと認めてもらいたいと自分なりにいつも頑張ってきました挨拶もろくにできない引っ込み思案な私はジーッと黙っている事が多くなぜか周りの大人の聞き役をする事が多かったのです大人の吐き出す愚痴や弱音や本当はこうなら良いのにという思いを聞いた経験が何でもできるように見える大人でも心の中にとても複雑な思いを抱えているんだと知るきっかけになりましたそして常識や世間体や当たり前という言葉でどれだけ女が苦しんでいるのか笑顔の裏に苦労があるのかを感じていましただから、大人になるということは周りの期待に応えてちゃんとすること世間の常識に合わせること、本当はそう思っていなくても相手に合わせる事、男性を立てることなんだと考えるようになりましたそう考えているのにそう行動できない自分学生時代に海外に行く機会もありもっと自分らしく生きたいと考える様になるも社会人でそれをすると日本では生きづらい２０代で看護師として働いていた時今の夫と出会い付き合って3ヶ月でプロポーズされましたところが何処の馬の骨ともわからない女を嫁にもらうわけにはいかないと義母からの大反対怒った彼が実家と縁を切ると言い出しどうにか結婚は許してもらえたものの義母から連日「認めない」というFAXや手紙が届き不安だらけの結婚生活がスタートしました自分にまだ足りない事があるから結婚を認めてもらえないのだと考えた私は婚約中に花嫁修行を始め華道、茶道を習い着付けの師範をとりましたお料理教室に通い実家で修行して調理師免許もとりました義母に短大英文科卒では教養が足りないと指摘され結婚してから大学に編入し教育学部に入学妊娠出産しながら勉強を続け大学も卒業しました夫の転勤で３年間ベルギーの海外生活を送ったときはフランス語を学び、運転免許をマニュアルに更新して現地で運転にもチャレンジ長男を現地校に通わせながら下２人の出産も経験しました帰国して夫の故郷仙台に居を構え知り合いもいないところからの再スタート仙台に家を借りるため一足先に移動した夫はストレスから胃潰瘍穿孔を起こしそのまま緊急手術で入院駆けつけた私を待っていたのはカーテンもついていない、布団もない生活用品が一つもない空っぽの家でした土地勘も知り合いもないまま１、３、５歳の子連れでは夫のお見舞いもできず買い物ひとつまともに行けない流石に見かねた義理母が義理妹たちに頼んで生活用品の買い出しをしてくれました2人の妹のお陰で、お茶碗、お箸、お鍋からバスタオル風呂桶まで１日で全て揃い、どうにか生活できる！とホッとした時「全部で１０万」と義理母に手を出され頼ったら迷惑なんだ、と気づかされました夫がストレスで病気になり、亡くなるかもしれない恐怖仙台の地で義理母も頼れず３人の幼い子供をたった1人で育てるのかと不安不安でたまらなかったその後も義母の態度は一切変わらず孫にも長男以外は全く興味を示さない孫の写真を送れば、いつも同じようなものばかりと言われ手紙を書けば赤で修正されて突き返される胡蝶蘭を送ればこんな安いものをとショートメッセージが入る、、、こんなにちゃんと頑張っているのにあと何があれば家族として嫁として認めてもらえるんだろう子供たちに愛情をかけてもらえるんだろう夫と子どもに囲まれて幸せなはずなのに仙台に越してからはいつも義母に嫁として、家族として認められることばかり考えるようになっていました〜どん底、暗黒時代〜そんなある日義父が突然の事故で亡くなり夫と二人で残された病院を受け継ぐことになりました病院は万年の人手不足看護師免許を持っているなら手伝って欲しいと父の葬儀の場で副院長に言われ私で役に立つならばと翌週から現場復帰しました私が勤めだして５日後に、指導役の看護師がストレスで休職必死で仕事を覚え、どうにか一通りこなしていけるようになった3ヶ月目に、師長が退職考え直していただけないかと必死にお願いしましたがここに残る義理はないと断られ、お先真っ暗10年のブランクにも関わらず再就職からわずか３ヶ月後に師長になりました夫のため義父のため義母のため患者さんのため従業員のため父の遺した病院を続けることで何か少しでも役に立ちたい嫁として自分の存在を認められたいと３人の幼い子どもを預けて必死に経営を学びスタッフ教育を学び自分の知識不足を学び直し朝から晩までどうしたら良いか考え続け、必死に働きましたちゃんと嫁として指示に従ったのにちゃんと勉強して指導者として振る舞っているのに涙をこらえて必死に頑張っているのに義母との関係は全く変わらず時には使用人のように扱われ傷つくこともありましたどんなに努力しても頑張りを認めてもらえないことにとても落ち込みそして内心激しく怒りました怒りが原動力になると人に対しての要求が増えなぜか職場のトラブルも増え売上が下がっていく悪循環に何をやっても結果が出せずうまく行かないことに苛立ちを覚えますます必死になりこんなに頑張っているのにうまくいかないのはシステムのせいスタッフのせい税理士のせい夫のせい亡くなった父のせい義母のせい子供が小さいせい占いを片っ端から受けてみたり経営セミナーや経営コンサル指導者研修に次々参加して次々新しいことを取り入れてどんどん頭でっかちになり発する言葉にはトゲが夫との言い争いが増え眠れぬ夜が続き体はいつも鉛のように重く子どもがどんどん情緒不安定になりついにギブアップ師長としての看護業務をスタッフに譲り管理者、経営者としての業務に専念しましたそしてご縁をいただいて参加した経営者の会でコーチングの師と出会いました師は、あなたならできる！今の環境を変えていけると励まし、見守り、私の想いと抱えていた闇を最後まで本気で受け止めてくれましたスタッフ指導に活かしたいと学び始めたコーチングでしたが半年間の学びを通じて「もう頑張らなくていいんだよ」という自分の心の声を聞いたとき心を縛っていた鎖が解けたように涙が止まりませんでしたそれからは自分の心の叫びに耳を傾けちゃんとしなきゃをどんどん手放してようやく他人軸から自分軸へ戻ることができた自分が決めたことを信じて前へ進む事ができるようになりましたその結果✨笑顔が増えました✨感謝の気持ちが芽生え、心からありがとうと言葉に出すようになりました✨言葉や態度が柔らかくなりました✨スタッフとの関係が良好になり、相談をされることが増えました✨夫婦と子どもとの関係も安定し大好きと言い合うようになりました✨肩の力が抜け、生きやすくなりましたさらに驚いたことに夫が「義母と病院を手放す」覚悟を決めました私が「家族は仲良くするもの」「嫁はこうあるべき」「母親として」「リーダーとして」「経営者として」全てのべきや思い込みに気づき、蓋をしていた感情に向き合って「義理母にも愛されたい」という欲求を手放した直後の出来事でした私の変化を実際に見ていた友人や知人から何をしたのか教えて欲しいと相談に乗るようになりコーチングとカードを使ってセッションをしたところ✨顔を見るのも嫌だった夫とデートを楽しめるようになった！✨子どものやることにイライラしなくなり、見守れるようになった✨自分はダメだと責めていたが、 このままでいいんだと生きるのが楽になった！✨何でも人のせいにしている自分に気づき 今、人のせいにしてない？とチェックできるようになった✨職場の嫌な人が転職になってスッキリした！すごいですよね私もびっくりしています相手の期待に応えれば振り向いてもらえるちゃんとすれば認められるそう思い込んでいた自分を手放したそんな体験をした私だからこそ伝えられることがある自分自身との関係夫婦関係職場の人間関係嫁姑の関係子どもとの関係家族との関係ちゃんとしようと頑張っているのにうまく行かない経験をしたり必死にやっているのに辛い思いをしている人はきっと沢山いると思うのです私が苦しかった自分から抜け出した「心の声を聞いて手放す」メソッドを使って自分を大好きになってほしい自分を信じて生きていいんだよもっともっと心穏やかに気分軽やかに生きていられるんだよあなたはもう大丈夫手放して楽に生きていいそのほうが人生が好転するよって伝えていきたいんですわたしがあなたを全力でサポートさせていただきます一人では難しくても一緒なら、乗り越えられるぜひ私に会いにきてください！
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メンタルヘルスカウンセラー
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