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こんにちは♪(´ε` )あなたの毎日に「心地よさ」と「安心」をTomomiです☆現在は・仕事や家事、育児で疲れが溜まっている・運動不足で身体を動かしたい・身体に凝りや張りがあってつらい・気になる部分を引き締めたい・子連れでも心地よく身体を動かしたいそんな忙しく頑張っている女性やママ達に自分自身に向き合い心身ともにリラックス・リフレッシュ出来るヨガレッスンを行っています╭(๑•̀ㅂ•́)و【現在中止してます】そんな私ですが 「癒し」と「居心地」を提供するきっかけは、「バキバキと働き続けカラダがボロボロになったの」ことがきっかけなんですヾ(。>﹏<。)ノ゙販売職から事務職に転職したのをきっかけに立って動き回っていた生活からパソコンの前に長時間座る生活にチェンジ。慣れないパソコン作業などストレスも溜まり身体もカチカチになり肩こりや頭痛、腰痛、めまいも発症(。>ω<)ノそこで未知の世界だったヨガを体験したんです!最初は身体も思うように動かせず、呼吸もちゃんと出来てなかったんですが身体に少しずつ良い変化が出てきたのです!ヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪そんな頃、また忙しくなりヨガに行けず過ごしていたら腰痛が悪化!!痛み止めを打ってもらい約1カ月寝て過ごす日々。「ヨガをしていたら」腰痛はここまで悪化してなかったと思いました。★YΣ(O∀oノ★)ノ ショック妊娠後は、無事に出産を終えて、不安をいっぱい抱えたまま急遽自宅でのワンオペ育児がスタート!!●何かあってもすぐに頼れない●疲れても夜泣きでゆっくり眠れない●しんどくても私が頑張るしかない●高熱が出てもフラフラしながらお世話そんな身も心も張りつめた毎日( ꒪⌓꒪)勝手に涙が出たり(情緒不安定)めまいや吐き気、頭痛、腰痛や腱鞘炎も頻繁に起きて、点滴をしてもらうことも><私のような状況にいた方もかなり多かったのではないでしょうか?本当に辛いですよね、ワンオペ育児って。疲れて心に余裕がなくなり我が子は可愛いけれど、イライラして笑顔で向き合えなくなっていて…このままではダメだ!!とヨガでしていた頃を思い出ししてみると少し気持ちも落ちついてきます♡そこで子連れでもいけるヨガに行こうと探してみたけれど当時近くで開催しているところも少なくて。そんなとき自分がそんな場所を作れたらいいなと思い始めて…身内に背中を押してもらった事もあり『ヨガインストラクター』への道を決心したんですよね!!子供を預かり保育に入れて、ヨガの養成スクールに通いポーズやウォーミングアップ、瞑想、健康法などを勉強して自分の身体や心の不調も少しづつ改善されていきました。この学びと、私が開発したMOANI☆YOGA(モアニヨガ)によって☆産前より-5キロ体重が減少!! (子供サイズで息子と時々お揃いコーデが出来る)☆便秘気味でため込み体質からスッキリさんへ!!☆体脂肪26%→20〜22%に減少!!☆3日間薬に頼っていた重い生理痛が薬も1回程で済み楽になった!!☆頭痛、腰痛などが出始めたらストレッチやツボで緩和!!☆息子にマッサージをしてあげれるようになり寝つきが良くなった!!☆旦那さんも家事や育児に協力的に!!素晴らしいことが起こっていきました✨ヨガレッスンに参加してくれたお客様からは●声にとても癒されてスッーと身体に入ってきた!●身体が伸びて気持ち良い1日が過ごせた!●身体が軽くなったのがわかった!●丁寧に説明してもらえ安心感があった!●上がらなかった肩が動かしやすくなった!●子連れで参加出来てリラックス出来る時間がもてた!など…嬉しい声をたくさん頂けるようになりました!!。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜おそらくわたしのような辛い経験をしている方はわたしだけではないと思います。だから私は自分が得た経験や自分を変えてくれた「MOANI☆YOGA」によって世の中の毎日頑張っている女性やママ達にもっと自分に寄り添い癒せる時間を過ごしてほしいと思っています\\\\ ٩( 'ω' )و ////これを読んでいるあなたももしかしたら私と同じような悩みがあるかもしれません。もしよければ私のブログを読んでみてください。そして機会がありましたら私に会いに来てくださいね♡一人で悩んでも何もイイ方向にいきませんから〜一緒にMOANI☆YOGAを楽しみましょ♪◆保有資格アロマテラピー検定 1級ジャパンヨガカレッジ認定 ヨガインストラクター取得
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