IQ筋トレで肉体改造@都筑博文

【略歴】

はじめまして (^ ^
都筑博文です。


僕はインテリアと自炊が
趣味の27歳で、
筋トレをしながら、
学生生活を送っています。


最近、ようやく変化が現れましたが、
昔から体型が小柄で、
「筋肉質」とは無縁の世界を
生きてきました。


自分のイメージを変えたくて
中学生の頃から筋トレを始めたものの、
教わった方法が「誤って」おり、
失敗の連続。


10年以上、成果を出すことができず、


「自分には素質がないんじゃないか？」


「遺伝的に筋肉質にはなれないんじゃないか？」


と諦めかけていました。


そんな中、
1人の先輩との出会いがきっかけで、


誤った筋トレをしていることに気づき、
「正しい」とされる方法で
筋トレを開始。


日を追うごとに成果が現れ始め、
ついにもやし体型を脱却することが
できました。


このブログでは、
過去に僕が行ってきた
失敗談を織り交ぜながら、


確実に成果が出せる
筋トレ方法について、
お話していきたいと思っています。


僕の詳しいプロフィールについては、
ブログ本編をご覧ください。