清瀬の女性専用ヨガ教室

　清瀬市中心にヨガ・ピラティス教室を主宰。
「ヨガやピラティスは身体を美しく、柔らかくする事」という一般的なイメージから「健康な身体づくりをする事」という正しい認識を持って頂きたく、活動を続けています。
　柔軟性と筋力のバランスが取れた身体づくりは簡単ではありません。が、習慣化すれば一生モノです。

■資格■
ファミリーヨガ認定 ヨガインストラクター
FTP JAPAN認定 ピラティス ベーシック・ベーシックプラスインストラクター
介護予防運動指導員
機能訓練指導員
あん摩マッサージ指圧師

■経歴■
1977年よりクラシックバレエを始める
1980年よりモダンバレエを始める

2005年よりスポーツクラブティップネス、ルネサンスにてヨガ、ピラティス、バレエクラス担当
2006年より ルネサンス、ティップネス等にてキッズバレエスクール、大人バレエクラス担当
2008年より 清瀬市文化スポーツ事業団ピラティス講座、竹丘元気体操講座講師
2010年～ ルネサンスにてピラティスパーソナルトレーニング担当
2010年より ひまわりヨガ教室主催
2023年あん摩マッサージ指圧師

子ども時代のバレエに始まり、たくさんのボディーワークを学んできました。振り返ってみればすべて、姿勢を整えてくれるものばかりです。

正しい姿勢を保つことの大切さを、これからも自身の学びを通してみなさまにお伝えいたします。