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はじめまして。簡単、すぐできる♪心理学、脳科学を図解で学べる!他人との比較や劣等感をやめ楽に生きられる!(^^)!メンタルコーチ和田佳子です。短い言葉と画像を用いた図解で18年間でのべ739名あまりの人達に「なりたい自分」になるサポートを続けてきました。私が心の勉強を始めたのは、37年前になります。亡き父に対するトラウマに悩み続けそこから逃れたい一心で、心理学の扉を開きました。実をいうと私の父は、お酒を飲むと暴言を吐き、暴力を振るう人でした。父との暮らしは、恐怖と不安に満ち、暗く辛いものでした。その深刻な状況は、私が20歳のとき、父が自死するまで続いたのです。父が亡くなり、母と姉は、終止符が打てたようです。しかし、私にとって父と過ごした日々は想像以上に根深く、トラウマから逃れることが出来ませんでした。仕事、人間関係で嫌なことがあると「恐怖と不安」が私を襲いました。そのたびに、「恐怖と不安」を20年間も私に与え続けた父の責任にし、恨み、苦しみました。一方で、自分を好きになり、他人と比較せず、劣等感も感じない、もっと自分に自信を持ちたい。理想の自分になりたいと切に望んでいたのも事実です。「自分を変えたい症候群」に陥ってしまった私は、メンタル講座に行きまくりました。メンタル講座に参加しても講座で周りの人がどんどん変わっていく姿を見て「なんであの人は変われたのに私は変われないの?どうしてできないのだろう?」といつものように人と比べて焦って、落ち込んだり。講座が終了して、また嫌なことがあると「恐怖と不安」「人との比較と劣等感」に襲われました。「どうしてなりたい自分になれないの」「何をやってもダメな私」「こんな私は、大嫌い」といつもの自分を責める私に戻るっていました。このような日々を父が亡くなってから18年間も続けた結果、使った費用は、総額で500万円にのぼります。たくさんのお金と時間を使った結果、心理学を学び、講座、本を読み漁ってもなりたい自分になれない理由がわかったのです。心理学の理論は決してやさしくなく、難解な言葉が多くあります。私にとって、これらを正確に理解して行動に落とし込むのは困難でした。もっと、シンプルで分かりやすくなくては、「心習慣」として続けられない。「あることを図形化」して行動したところみるみるうちに人と比べることも劣等感を感じることなく楽に自分らしくいられるようになったのです。現在まで739名あまりの人達をサポートし「自分を大切に扱えるようになった」「パートナーシップや子育てに悩まなくなった」「自分に余裕が出て人間関係も良好になり毎日が楽しくなった」など多くの方が変化されています❣️「自分は変われない」とかたくなに思い込み、苦しくて、虚しくて、悲しい、トラウマに悩むすべてのメンタルジプシーさん達に「大丈夫。あなたもなりたい自分になれるよ」とメッセージを伝え、サポートしていくことが私のミッションと考えています。
テーマ: ├自分との向き合い方
自己啓発・カウンセリング
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