リッキー

こんにちは。はじめまして!!!!!
友心館　エクササイズ教室の　リッキー先生です。

エクササイズ教室のトレーニングの様子や、
活動、日々感じたことなどを気ままに
書いていこうと思います。

よろしくお願いいたします!!!!!

＜エクササイズ教室＞
毎週日曜日・19：00～21：00
久枝小学校体育館

毎週水曜日・19：00～21：00
三津浜中学校武道場

キックボクシングを主体とした、ボクササイズです。
最重要項目として、徹底的なお腹の引き締めをメインに、
お尻や、太もも、背中の脂肪を燃やしまくってもらいます！

主として２０～４０代の方が参加されてます。

初心者の方や運動不足の方は、
まずは２時間動ける体作りから始めてもらいます。
そうしてる内に体型がスリムに変わっている事に気づくはず！

子供はエクササイズ教室の隣の空手道場で練習し、
その間に親御さんはエクササイズで運動しているといった、
親子で参加の方も多数いらっしゃいます。

キッズ空手につきましては、
松山　友心空手友心館館長　大西貴彦の情熱ブログ　を閲覧下さい。

＜空手・キックボクシング＞
毎週火・木・19：30～
余戸中学校講堂

おもに大人の方を対象にしています。


　　　年会費無料
　　　月謝500円　※全ての教室何回来ても月額５００円です。
　　　もしくは１回　１００円
　　　　　　　
　　　無料体験随時

百聞は一見にしかずと言う事で、どちらかと言えば
見学よりも体験トレーニングをしてもらってます。

体験に来られる方は、動き易い格好で、
水筒かペットボトルとタオル、用意出来れば縄跳びを持参下さい。

気になる方はお気軽にメッセージ、ブログ記事のコメント欄にてお問い合わせくださいね。