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2004 サンディエゴに滞在中ジュディス H.ラサター氏のエッセイから導かれるようにスタジオへ。ヨガで自分を見つけ、その自由さと解放感で癒されました。2008年より高齢者運動指導、ヨガ指導を開始。リママクロビオティック中級コース修了。2013 宝島社TJmook「朝ヨガ夜ヨガ」出版2014 DVD「陰ヨガ for beauty & healing」デンシティ発売 (アマゾン)2016 8月号 ヨガジャーナル 陰ヨガ特集で監修現在、都内ヨガスタジオで陰ヨガ、マインドフルネス瞑想 レギュラークラスを指導。2017. アメリカで毎年開催される陰ヨガ創始者 ポールグリリーの陰ヨガ500時間完了修了2020.より陰ヨガヨガ指導者認定トレーニング講座を開催予定ヨガ、医学ベース解剖学、中医学を日々学んでいます。ゆったりと安定したからだと心を一緒につくっていきたいです。＊IYCキレイになるヨガ・スローフローヨガ指導者資格取得＊フィットネスヨガ協会指導者養成基礎コース修了＊介護予防運動指導士 2008＊転倒予防運動指導士 2017＊日本スポーツ協会認定 アスリートヨガ指導員 初級講座修了＊Sarah Powers Yin Yoga TT 1.2.3.4修了＊Paul Grilley 陰ヨガ指導者ＲＹＴ５００時間認定修了＊Restorative Yoga 指導者資格取得(by Leza, Sun and Moon)＊マタニティヨガ指導者資格取得＊Yoga for Fertility by Sue Domais 修了＊レイキティーチャーレベル修了マインドフルネス瞑想歴7年MiLi主催 SIYコアプログラム修了MiLi主催 AWERE コンパッション プログラム修了ポールグリリーチャクラ瞑想200h講座修了ボディマインドスピリット瞑想ファシリテーター認定講座修了マインドフルネス瞑想基本講座修了MBSR 8週間プログラム 終了
テーマ： ブログ
健康・ヘルスケア
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2023年1月27日 クリスタルボウル音浴会 @ナマステヨガ杉並区
「動く」 引っ越し。
2023を振り返る 夜の陰ヨガオンライン
京都の真言宗智山派総本山へ参拝に行ってきました！