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こんにちは♡!心理カウンセラー高見澤みきです(^^)現在は、カウンセラーとして自分自身がさまざまな症状どん底から抜け出した経験さらに学びつくした心のことをフル活用させ見捨てられ不安嫌われる恐怖を抱え自分に自信が持てず人の顔色を伺ってばかりで自分らしく振舞えない方にカウンセリングを提供しています。毎日、自分らしく楽しく過ごしています!!しかし、そんな私も今では想像が出来ないドン底の人生を 生きてきました…私はとても厳しい両親の元で育ちました。いい大学に行っていい仕事についてほしいそんな価値観の両親で3歳からピアノ、水泳を習い小学校からは塾や家庭教師と、勉強に大忙しでした。勉強がわからなければランドセルやノート教科書が庭にばらまかれるそんなことは当たり前の家庭でした。他にも、私がこうしたい!こう思う!自分の意思や思いを伝えたりお母さんの言う通りにしないようなことがあるとお母さんに怒られて否定され叩かれたり、物が飛んでくることもありました。そんな環境で育ったわたしは自分を出さずに周りを優先させて言う通りにして合わせていれば否定されない傷付くこともないと思うようになり周りの顔色を伺い人のご機嫌を取るように生きるようになりました。更に、こんな人が素晴らしい!こんな人が価値がある!!正解を外側に求めるようになりそうじゃない自分はダメなんだわたしは、おかしいそう思うようになりました。そして群れることが出来ない自分盛り上がれない自分根暗な自分などを責めるようになり素晴らしい人になるように無理して頑張って自分を取り繕ったり変なことをしないように普通でいなきゃ!と、周りに合わせたりどんどん苦しくなっていきました。そしたら、その結果わたしは、中学生の頃から摂食障害を発症しました。それからは、当たり前の毎日がどんどん当たり前ではなくなっていきました。食べ吐きばかりで高校を中退し入退院の繰り返し…もうそこからは「この世の地獄」のはじまりでした。寝ても覚めても症状に追われ…死にたいくらい苦しかった…何度入院しても良くならず当時16歳だった私には今みたいにスマホもない!!!どうしたら治るの?そんな情報も少なく目の前は真っ暗で一生このままなのかもしれない…そう思っていました。でも、わたしがこんなんだから…もっとちゃんとすれば…!!普通の人生を歩めば…!!幸せになれるのかもしれない…と思いわたしは、通信制の高校を経て福祉系の大学をなんとか…卒業しました。だけど、もっと人が怖くなって人と関わることがしんどくて生きづらさが消えるどころか頑張れば頑張るほど苦しくなっていきました。人と比べては私は何してるんだろう…って”自己肯定感もゼロ”この世で自分だけは生きる価値のない人だと思っていて生きることになんの喜びも楽しみも充実感も感謝もなく…周りの人を見ては何が楽しくて笑ってるんだろうって思っていました。普通に生きている周りの人が私にはとてもキラキラして別世界の人に見えました。「どうせ、私の事なんか 誰もわかってくれない」そう拗ね散らかして周りの人には自分を隠して上辺だけ合わせて誰にも心を開きませんでした。もうどうにもならなかった私は「あんた達のせいでこうなった!!」親のことも散々責めたけどそれでも、良くなりませんでした。23歳のときもう人生終わりにしよう…そう思ったけど…病院のベットの上で目を覚まし涙がこぼれた。。。死ねなかったことに泣いたんじゃなくて今の自分のままで生きていくのは苦しすぎてどうしていいかわからない涙でした。そして、その時今まで何度も死のうとしたけどそんなに死ぬことも簡単なことじゃない…と気付きもうそこにエネルギーを注ぐのではなく自分が変わることにエネルギーを注ごう!と、私は生きていくことを決めました!!そして、そのためになんでもやろうと思いました。自分なりに本を読んだりブログを読み漁って頑張ってみたりでも、一人ではどんどん苦しくなるばかりでした。知識だけを頭に入れ納得しても自分に落とし込むこみ行動していくことが出来ませんでした。また、人との関わりが怖いからいつも一人でいてただ恐怖から身を守っているだけでした。だから、変わろうとした私は心理学を本格的に学ぶことにしました。長野県には学べるところもなく私は上京することを決めました!!なんとかアルバイトをしながら心理学を学び自分自身もしっかりカウンセリングを受けはじめました。相変わらず死にたかったけど生きようと決めたことで自分の中にエネルギーが回ってきました。一人では変われなかった私が人の中で変わろうと思ったのもこの頃でした! そして、「自分はダメなんだ」と幼少期に身につけたネガティブなセルフイメージ思い込みを手放すメゾットをマスターし苦しい現実を創り上げている心の仕組みを知りました。 カウンセリングを受けることでも安心して自分と向き合うことが出来ました。《そして、私はこんな風に変わりました》★誰かから見た理想じゃなく自分の「好き」を選択出来るようになった★「正解」は自分が創り上げていたものでそんなものはないと気づいた★ありのままの自分に自信を持てるようになった★自由を感じられるようになった★人の中で無理して笑ったり明るく振る舞うことがなくなった ★人が怖くなくなり堂々と自分を表現出来るようになった★安心して人と関われるようになり人付き合いを楽しめるようになった更に、これらを他の人に伝えたら!!・職場で人目を気にせず自分らしく振る舞えるようになった・人と自分を比べて、自分を責めなくなった・間違えた自分、出来なかった自分を認められるようになった・職場で周りの人と盛り上がれない自分を認められるようになった・みんなと仲良くしなくてもいいと思えるようになった・人が苦手でうまく喋れない自分を肯定できるようになった・人の中で安心して生きられるようになった・イライラしなくなりリラックスして過ごせるようになった・自分にも周りにも優しくできるようになった・物や人に依存しなくなったおそらく私のような辛い体験をしてる方は私だけじゃないと思うのです。これを読んでいるあなたももしかしたら同じ悩みを抱えているかもしれませんだから私は、自分が得た経験と自分を変えてくれた心のことカウンセリングによって あなたはもう大丈夫そのままのあなたで愛され幸せに生きてもいいんだよって伝えていきたいです!!安心して自分と向き合える場所をつくっていますあなたの人生このままじゃ終れないよ!!ぜひ、私に会いに来てね♡!♡今までの学び♡【日本カウンセラー養成学院】・インナーチャイルドセラピー講座修了・心理カウンセラー養成講座修了・アートセラピー講座修了・心屋マスターコース98期卒業心屋認定カウンセラー“わたし開花”カウンセラーMIKI(*^^*)
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