戸田くにこ/ライフコーチ＆キャリアカウンセラー

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はじめまして。戸田くにこです。

「頑張らなくちゃ幸せになれない」

昭和世代"あるある"の価値観の中で、
生きてきた私が、

今、朝の珈琲に幸せを感じる日々を過ごしているのは、

長い間「世間のモノサシ」で自分を測り
「足りない」と思って頑張り続けてきたことに気づいたから。

今、60代になった私は、50代前後の女性たちと一緒に
「自分らしい幸せ」を見つける、ライフコーチをしています。


【わたしのストーリー】

「バリバリ働くキャリアウーマンになりたい！」
（今となっては死語になってしまった言葉ですね…♪）

就活の時のわたしは、
周りの流れに乗って、
特に深く考えずにそう思っていました。

金融機関に総合職として入社し、

スーツにヒール姿で
必死に背伸びしていた20代、30代。

「できる女性」を目指して、
頑張り続けました。

でも、持病の片頭痛が悪化。

30代後半、頭痛薬を飲みながらの会社生活に
限界を感じて退職しました。

大企業で定年まで働くことが
理想とされていた時代。

わたしにとって、
大きな挫折でした。


「このまま専業主婦になるのは違う気がする」

でも、ピンとくる仕事もない。

「何かやりがいを探さなきゃ」と焦る日々。

「子供を産むならラストチャンス」
と40歳から不妊治療へ。

５年間、頑張りました。
が、叶いませんでした。

「女は子供を産んで一人前」

そう言われる社会の中で、
わたしは「しあわせの形」から外れてしまった。

絶望を感じました。

「せめて生きがいにできる
仕事を持ちたい」

焦るほど見つからない。

その答えを探すために
受け始めたのがコーチングでした。


【自分のモノサシに気づいていった日々】

コーチとの対話の中で言われたのが、
今でも忘れられない一言。

「くにこさん、幸せは自分の内側にあるんですよ。」

そこから気づきが次々と生まれました。

それまで、
「ちゃんとしなきゃ」
「もっと頑張らなきゃ」

と世間のモノサシで自分を測り続けていた。

そして、いつの間にか
「頑張ること」自体が目的になっていた。

私は決めました。

「これからは、世間のモノサシじゃなく、
自分のモノサシで生きよう。」

そう決めると、
不思議なことが起こりました。

「朝、起きるのが何となく楽しみだったり」
「珈琲が前より美味しく感じたり」

何ということもない日常が、
ちょっとずつ心地よく感じられるようになったんです。

すると、今まで気づかなかった「好き」や「やりたい」が、
ふとした瞬間に見つかるようになりました。


【まさかの自営業へ】

目標とか、肩書きとか。

いわゆる"世間的なしあわせ"ばかり探してました。

でも、

自分の価値観？
何が好きか？
どんなふうに生きたいか？

そんな自分のモノサシなんて、
一度も考えたことなかったんです。

人生でいちばん大切なことなのに。

そして思った。

「私みたいに世間のモノサシで
苦しんでいる人を減らしたい。」

まさかの目標が浮かんだ。

「そのためにコーチになろう」と。

ずっと会社員向きの人間だと思ってました。

まさか自営業なんて…

人生ってわからないものです。

でもね、

自分で見つけた『やりたいこと』にチャレンジするって、
こんなに楽しいんだ！

生まれて初めて知りました。

『しなければならない』と
義務感から頑張ることは
エネルギーを消耗しますが、

『やりたい』という内側からの意欲で
頑張ることは、
むしろ力が湧いてくるものでした。


先に希望がないと思っていた私なのに、
50代から
思いもよらぬスタートを
切ることになりました。

50代、まだまだワクワクできる。
むしろここからが本当に面白い。


【活動実績】

・2014年 50歳でコーチとしての第一歩を踏み出す

・個人セッション実績：約5,000時間
（2023年12月現在）

・リピート率９割超

何年かおき、節目ごとに
お顔を見せてくださるクライアントさん

様々なサービスをまたがって
受けてくださるクライアントさん

本当に嬉しく、
そしてありがたく思っています。

・2016年 「ドリームパレットクラブ（ドリパレ）」スタート
みんなで育てる学びの場として始まり、

2020年からは「オンラインcafeドリパレ」へ
→ ゆるく楽しく学び、つながる月例会として継続中


【さて、これからどんな色を見つけていこうかな🌈】

60歳になって思うのは、
人生は本来、自由なんだなぁということ。

そして有限でもある･･･。

さあ、これから残された命の時間をどう生きるか！

母の介護もあり。
ある意味、腕の見せ所です(笑)

これからも、
素敵な女性たちと一緒に、
楽しく、 自分らしい色探しの旅を続けていけたらいいな。

まだまだ新しい色、
見つかりそうな予感がします♪

一緒に、ゆるりと、
でも着実に進んでいきましょう。


【好きなもの・楽しみ・これからの目標】

•映画好き。死ぬまでに1本でも多く観る！
•昭和のかほりのする喫茶店巡り
•昭和ネタに強い（「反応が素早い！」と驚かれます）
•ずっと猫や犬と暮らしてきましたが、2023年に見送った、最愛のトイプードルが人生最後のペットかなと考えています。
•心に残る景色を探す旅（特に鍾乳洞が好き！）


【50代からを諦めない。新しい一歩のために】

50代は、新しい人生の可能性が広がる時期。

でも、

「何をしたらいいかわからない」
「このままでいいのかな？」

と感じることもありますよね。

そんな方をこんな形でサポートしています：

✨思考のクセを変えたい方へ 「捉え方Reデザインコーチング」

✔ 思考パターンを変えることで、行動が変わり、現実が動き出します。
✔ 『どうせ私には無理…』から、『これならできるかも！』に変わる考え方を身につけたい方へ。

⇒「捉え方Reデザインコーチング」
https://dream-palette.com/product/toraekata_redesign_coaching/

✨これからの生き方をじぶん基準で再設計したい方へ

✔ 価値観を明確にし、これからの人生の方向性を一緒に見つけるセッションです。
✔ 「何をしたらいいか分からない」を解消し、納得できる未来を描きたい方へ。

⇒戸田くにこがこれまでのサポート経験と思いを込めて2023年に作成したオリジナルの「生き方Reデザインノート®」を一緒に書いていきます

https://ameblo.jp/hapiness-coaching/entry-12882949221.html
https://ameblo.jp/hapiness-coaching/entry-12883218579.html


✨子どもがいない人生の生き方に迷っているなら

⇒「無料相談（プロボノ活動です）」
https://ameblo.jp/hapiness-coaching/entry-12574184227.html


【クライアントさんの声】

「くにこさんと話していると心が軽くなる」
「やりたいことは自然と見つかったら毎日が楽しくなった」
「もっと人生を前向きに楽しみたくなる」

こんな言葉をいただくたびに、40代の頃の自分を思い出し、
深い喜びを感じています。


【屋号のドリームパレットへの思い】

50代からの人生を、まるでパレットに色をのせるように自由に描いていく——そんな想いを込めた言葉です。

あせらず、力まず、でも着実に。
一歩ずつ、あなたらしい色を
見つけていけたらと思います。


【資格・バックボーン】

•上智大学文学部卒業
•国家資格キャリアコンサルタント
•株式会社ハートフル認定コーチ、カウンセラー
•ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®
•マンダラエンディングノート®普及協会マスタートレーナー
•マンダラチャート®認定講師・認定コーチ
•日本イリスカラー®協会認定カラーセラピーインストラクター
•日本イリスカラー®協会認定カラーアナリスト
など