忙しいあなたを健康サポート 誰でも簡単に免疫アップする方法

疲れた身体に元気と活力を取り戻すためには…
何からどうやって始めたらいいの？

自身の体験や体感を通じて
お届けします。

あなたが今よりもっとイキイキした日常が送れるようになれたらハッピーです^_^

濱西剛と申します。
お読みいただきありがとうございます。

はじめましてですので、ここで自己紹介いたします。
1979年7月3日生まれ　血液型Ｏ　広島県出身で埼玉県新座市在住です。

私は幼稚園や小学生１年生の頃は本当に食べることが嫌いでした。
幼稚園で持たされたお弁当に赤いウィンナーが毎回入っていてとっても苦手でした。。
さらにお弁当を残して帰ると、母親にものすごい激怒をされて
私はとうとう食べられなかった赤いウィンナーを
自宅のトイレの隅っこに隠して、お弁当を空っぽにして
母親に返していたのです笑

ところが子供のすることは幼稚ですので
すぐに見つかってしまいよく怒られていました。
なんていうのでしょうか。赤いウィンナーってもう色だけで
美味しそうに見えないのです笑

それから小学生になりましたが
全部給食をきれいに食べないとお昼休みに入れなかったのです。
それで一番苦手だったのが、ナスの料理でした。
もうとにかくスポンジに水を吸わせたような食感と
紫色にテカテカ光っているそれ自体が受け付けませんでした笑

頑張って食べ終わったら、お昼休み終了５分前で
とても嫌な思いをした記憶があります。

ですが小学２年生頃に入ってからは
ウィンナーは赤だけなく、パリッと中はジューシーな
今でいうシャウエッセンのようなものに出会ってからは
徐々に食べることへの興味が増しました。

社会人になってからは
システムエンジニア一筋で働いています。

とは言っても、システム開発という仕事で
前回にやったことがそのまま生かされることはほとんどなく
毎回が新しいことへの挑戦なのです。。

例えていうならば
ダムを建設したり、橋を建設したり、トンネルを掘ったり
駅のホームを建設したり・・・
建設をそのままシステム開発に置き換えると
仕事の内容が全く違うので、なかなか生かされないのです。

では同じ建設をしつづければよいと思いますが
そうはいかず…
お客様が困っていることをシステムで開発するので
悩みは一人ひとり違うので、同じ手法を用いるわけにはいかないのです。

そんな中、私は働いていてずっと思ったことがあります。
それはお昼ご飯のテキトーさです。
とにかく私を含めてみなさんテキトーに済ませるのです。
忙しいですからね、お昼休みもメールやチャットを見ながら食事とか日常です。。

コンビニエンスストアのお弁当を買うとか、
おにぎりを買うとか
パンを、カップ麺を
そんな毎日を過ごしているとどうなるかはお分かりだと思います。

ところがです。
では健康に気を付けようとして、お昼ご飯を自宅で作ってこようとします。
夜は２３時まで働いて、朝は6時に起きてお弁当・・・
３日坊主になるのは必然です。。

では、どこかいいショップがないか探してみます。
外食はありますが、外食を毎日するほどお財布事情もよくありません。。
オフィスビルを見渡せど、やはりコンビニが選択肢として入ってくるのです。

そうして、コンビニのお弁当やおにぎりでさえ
値段が高くなってきており、
味は落ちてきているのです。。

これは、このままではまずい。。

私は好きなものを食べまくっていた２０代から今は４０代になりました。

自分の身体は自分の食べたものでできている。
やはり、身体のことを気を付けて、仕事のパフォーマンスを発揮したい
そう考えるようになったのです。

お昼はコンビニ弁当でも仕方がないかもしれない。
けれど夜は？朝は？少しでも健康食品やサプリメントで
老廃物をデトックスしたり、不足している栄養を補いたい。

そして強いて言えば、いつも寝不足感が抜け出せない
目覚めたときに熟睡感がほしい。

私自身がこのような健康に関する興味のあることを、
健康食品やサプリメントなど取り入れながら
健康に関するさまざまな情報をお届けします。

そして、少しでもあなたの仕事のパフォーマンスや
健康にお役に立てたらとてもハッピーです。

どうぞよろしくお願いします。