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浜松体幹ストレッチde整体のトレーナースギさんです!身体操作トレーニング×整体というエクササイズとメンテナンスを掛け合わせた新しいスタイルを提案させて頂いています。エクササイズでケガをする方!関節への負荷をかけ続けてしまう事で慢性的な痛みを抱えてしまう。体を強くする事はとても大事だと思いますが効率的な体の使い方をしないと関節に過剰な負担をかけてしまいます。・身体の使い方・ストレッチ・ピラティスなどなどエクササイズをしながら体幹のインナーマッスルを優位に働かせられる様に体をバージョンアップさせていきながら体軸を形成していきます。
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