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こんにちは♪ショコラです😊現在、・ストレスに振り回されている・モヤモヤして過ごしている・なんだか毎日楽しくない・やる気も起きない・疲れやすい・生理や便秘、プチ不調に振り回されているなど、自分らしく毎日を楽しみきれていない方が心もカラダも溜めない♪自分らしく毎日を楽しむ女性になる★ためのサポートプログラムを提供しております✨この活動をするようになったきっかけは、わたし自身がガマンするのが当たり前で、【出口の見えないドン底な気持ちで過ごす世界】にいたところから、2つの転機を経験し【世界が明るく見えるようになり、毎日が楽しい】と思えるようになったからです✨ドン底人生からどうぞ↓↓↓◾️両親の不仲・母親はうつ病・父親の長年の不倫幼少期から喧嘩の絶えない家庭で育ち、父親の不倫、ヒステリックな母親、家庭内はボロボロ、自己肯定感が低めに育ちます。『がんばらないと、愛されない』愛されるために必死に非行や目立つ事を繰り返しアピールする幼少期〜思春期◾️思春期から体調不良もともと食生活に無頓着な家庭だったため生理痛・PMS・慢性的な便秘・貧血があるのが当たり前の思春期痛み止めや便秘薬を飲んでやり過ごしていました。■母親の自死・恋愛依存症になる。母親が自死。その後、何かを埋めるようにたくさんの男性と関係を持つようになります。当時長年付き合っていたパートナーがいるにも関わらず、他の男性との関係を辞めることができず、メンタルはガタガタ。■社会人・体調不良・抑鬱で通院社会に出るも、忙しさやハードな仕事内容でさらに乱れた食生活と生活リズムに。当然のように体調を崩し、さらに、仕事中もルールに従うのが当たり前。ガマンして言いたいことが言えないストレスからメンタルもどんどん崩れていき、爆食がやめられなくなります。10kg以上の激太り。その後、抑鬱症状で通院。■離婚同時期に、恋愛依存も治らず、長年一緒にいたパートナーと結婚しましたがすぐに離婚をしました。人生の前半は、まさに【ドン底】。出口の見えないトンネルの中にいるような気分…ツライ世界。暗い世界。毎日がしんどい。頑張らないと、生きられない。愛されるために、必死にならないといけない。人に合わせるのが当たり前。従うのが当たり前。自分の気持ちもわからない…。『いつまでこれが続くんだろう…』ずっと思ってました!!!🥲🥲🥲そして、ドン底人生が180度一転する【ひとつ目の転機】が訪れます✨今でもお世話になっているメンターと出会いました!そのメンターからは、【体調がいかにメンタルを左右するか】ということを教わりました✨そこから私の体質改善が始まります😆🔸腸活🔸胃腸を整える食べ方🔸疲れを溜めない暮らし方🔸便秘を改善する食べ方etc...などを学び実践!すると、みるみる私の体調が良くなり🔸長年の便秘が解消!🔸生理の存在を忘れるほど軽いPMS期🔸生理痛の軽減🔸14kg減量!体質・特に腸が整ったことで、【溜めないカラダ】に♪🔸とにかく元気笑🔸気分が晴れやか🔸自然と笑顔になる🔸感情の波が少なくなる🔸わたしってやっぱりサイコーすぎる🤣など、どんどん生きやすくなったんです✨しかし、その後もまた壁にブチ当たりました。😭食事を整えて、カラダは軽い♪体調は良い♪ハズなのに、日常で問題がよく起こる。🔹旦那とは良い時はいいけど、小さなことですぐ大きな喧嘩になる🔹健康的な食事をしたいのに、旦那と好みが合わない🔹ケンカになると、どーせわたしが我慢してればいいんでしょ!?🔹モヤモヤの波は定期的にやってくるし。🔹楽しいのは、その瞬間だけ。それを楽しみに生きているだけ🔹常に嫌いな人のストレスに振り回されている🔹仕事も家事も、やる気が起きない🔹自分のやりたいことがわからなくてモヤモヤするなど体調とは別のところで問題が起きているぞ?あれ、おかしいな?なんで…??😭ここが、【2つ目の転機】です今まで無視し続けてきた、【自己肯定感の低さ】を知ることになりました。カラダを整えてるだけじゃ、どうにもならないことがあったのです。この時に、【過去の経験から自分を紐解いていく心理学】に出会いこの生きづらさは、『私の自己肯定感の低さから起きているんだ。』自己肯定感の低さから、・言いたいことを我慢をしたり・自己犠牲をして疲れたり・人に合わせすぎて疲れたりしていた!ということに気付きました!今まで何度も生きづらさのモヤモヤと衝突していた私が『ここが原因だったんだ。ここを攻略したら、私、絶対に変われる✨』と確信して6ヶ月ほどかけてカウンセラーさんのセッションを受けたり心理学から心の仕組みを学び、ノートワークを使って自分自身の生い立ちや、自分の気持ちと徹底的に向き合い実践!溜め続けてきた過去の感情や、過去の出来事を清算して行ったんです!そうすると、🔸頑張らなくても生きていける🔸何かしてるから、自分に価値がつくわけじゃない🔸そのままのわたしでいい🔸やりたくないことは、やらなくていい🔸苦手は全力で人に頼ればいい♪と思えるようになり、日々がとても気楽になっていきました!そして、気楽に過ごせているとだんだんと、自分を好きになっていったんです✨自分を好きになっていったことで、少しずつ自分に自信もついていきました!!さらに、今までストレスに感じていたことが、全くストレスに感じなくなったんです✨🔸旦那との喧嘩も減り🔸楽しみな予定を糧に生きなくても、普通に毎日が楽しい🔸人の機嫌に振り回されない♪🔸そもそも人のことは気にならない🔸モヤモヤもしない✨🔸言いたい事は言う🔸やりたいことはやる♪もう我慢も自己犠牲もしない【自分最優先マインド】で生きれるわたしになりました✨この経験から、心理学×健康習慣で心もカラダも溜めない♪オリジナルのメソッドを作りお伝えしていくと、🔸我慢をやめたら、毎日が楽しすぎる!🔸モヤモヤし続けていたのに、スッキリした気持ちで過ごせている!🔸体調の波に振り回されなくなった!🔸漠然とした不安がなくなった!🔸今まで悩んでいたのが嘘のように笑えちゃう!などの嬉しい変化やお声がありました✨すごいですよね!私もびっくりしています!😆そして、【自分がハッピーでいることが、まわりを幸せにする】私が楽しくて、笑って生きてれば、それが1番いいんじゃないか?😆まわりを笑顔にしたいなら、まずは私がハッピーでいることが大事なんじゃないか?😆✨このことに気付いて、このスタンスで生きてから、今のところ私の人生で1番、世界が明るいです✨おそらく、過去のわたしのように🔹自分に自信が持てなかったり🔹がむしゃらにもがきながら生きて疲れてたり🔹辛くても頑張るのが当たり前だと思ってたり🔹生理や便秘など振り回されるのが当たり前だったり🔹人生はツライものって思ってたりそんな方が、いると思うのです🥲なので私は、自身の経験、得た知識を知ってもらい、そんな方々にも【明るい世界を見てほしい!】✨と思っています!😆あなたを全力でサポートさせて頂きますので安心して私に会いに来てくださいね!!資格・ナチュラルフードコーディネーター・食生活アドバイザー・腸活アドバイザー・出汁ソムリエ
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