三浦　ひとみ

女性の健康マネージメントアドバイザー、産後スタイリスト、バランスボール運動指導
女性の健康とワーク・ライフ・バランス アワード 奨励賞 受賞 2017年

高齢出産からの産後回復の遅さ、職場復帰後の激動の日々、そして子が幼いうちに訪れる更年期、自分の知識不足からダメージが大きく、またそんな自分の変化を受け止め、心身が健康になるまで時間がかかりました。産前産後、そして更年期が近づくにつれ女性ホルモンの急激な変化を身をもって経験しています。それは女性の健康について正しい基礎知識があれば症状の受け止め方も変わります。未然に防げることもあります。
私自身が実践してよかったことを軸に、そしてありのままの気持ちでひとつひとつ綴っていきます。

【お知らせ】
2020年12月15日の投稿をもちまして、アメブロの投稿を終了します。
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