Ameba新規登録(無料)
1ヶ月で-10kg達成★カナ
フォロー
ブログをブロックする
ブログを報告する
ブログをブロックしました
ブログのブロックを解除しました
エラーが発生しました
追加できるブログ数の上限に達しました。
設定
1ヶ月で-10kg達成★カナ
性別
女性
最新の記事
すぐやせる方法/3ヶ月で-10kgダイエット
カナ流ダイエット中のお付き合いの乗り切り術♪♪
テーマ: ダイエットのコツ
2020年03月29日 11時45分
92
ヨーグルトプチ断食でマイナス3キロ!
テーマ: 成功した有名ダイエット
2020年03月15日 12時02分
11
簡単エクササイズでは激やせはムリです!
テーマ: ひとり言
2020年03月09日 12時04分
7
カナ流、低炭水化物ダイエットで効果を出す方法
テーマ: 成功した有名ダイエット
2020年03月01日 12時00分
1
星の数ほどあるブログの中から、よくたどり着きました。
ども、カナです。
ようこそいらっしゃいました。
実は、公開ダイエットをしています。
3ヶ月目で体重-10キロ、体脂肪率マイナス9%で
リバウンドなしで「そこそこいい体型」をキープしている感じです。
左側がダイエットスタート時で、右側が3ヶ月経過した状態です。
今まで体のことをかなり勉強してきました。
たくさんの方にアドバイスしたりしてダイエットの知識が蓄積して
きています。
このブログでも、ダイエットで困っている
方の役にたてたらいいなと思っております。
わたしのダイエットは主に食事改善です。
なので、普段ぼくが何を食しているのかを公開していきますので
参考にしてみてくださいね。^^
よろしくお願いします。
メッセージ
画像一覧
ピグ
アメンバー
アメンバーになると、
アメンバー記事が読めるようになります
アメンバー申請