東城薫（ホネホネロック・かお2015）

カロリー貯金という減量方法を考えてみました。
1.消費カロリー＞摂取カロリーの差を貯める
2.カロリー貯金額が7200kcalで体重が1kg減る
3.ただし体重は後からついてくる
過食にならない食べ方は「基礎代謝より多く食べる・炭水化物（主食）を断たない」
運動しないで体脂肪率を減らす方法は「タンパク質を必要量以上摂りながら減量する」