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<パーソナルトレーナー>健康運動指導士 栄養士 健美操指導員中医推拿セラピスト 中学生の時からバスケ一筋の筋肉系女子でしたp(^-^)q。 引退後~出産後に、今までのおつりがきたためか?不定愁訴(病気ではないが不調)がチラホラ、どんどん…。 主婦、育児をしながらインストラクターを続け「なんだか体調が良くないなァ~」と頑張れない自分を責めていました。日々こころとからだと向き合う内に、日々の体調の不安定さから、『イライラやからだの不調』が起きているんだ…元気がでないのは自分だけのせいでないんだと気づく。以後、からだに優しくからだの声を聞くことを1番に、自分のからだと本当のお付き合い始める(*^ー^)ノ。 毎日の生活のほんのささいな事で、からだは喜び変わっていくことを体感!そして、過去のからだについての悩みがどんどん減ってきて若いころよりパワーのある、回復力のある、今の自分がある事を実感!!『特別なことでなく、体を大切にすること、からだをイキイキさせてあげる事でげんきでキレイでいられる!』ことを伝えたい。2011年げんキレイ!ぷろじぇくとを発信する。
テーマ: ダイエット変身フォト
テーマ: げんキレイ!ダイエット卒業
テーマ: 季節の養生
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