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1960年代半ば関東に生まれ、2001年までエンジニアとして勤めるが、仕事や人間関係の悩みからうつを発症。ストレスで過食癖を併発し肥満がエスカレートする。読書やセミナー、交流会参加などをきっかけにうつが改善し、何もせずに5kgの減量に成功。その後、心理学等を学び独自に研究したメンタルを重視した本格的なダイエット開始し、2年で25kgのダイエットに成功後６年間リバウンド知らず。2010年ダイエットインストラクター、メンタルセラピスト資格取得。自分自身の経験からダイエットにはメンタル面の改善が必須であることを痛感し、独自のメンタルカウンセリングとダイエット指導を融合したダイエット手法を考案。またダイエットを継続させるためには「好きなものはやめない」ことも大切であり、大好きな飲み会も断らずにやせられるように栄養などの知識を習得。飲み会を一切断らずにやせる方法も考案した。こうした「我慢しないダイエット」を伝えるべく同年よりブログ、メルマガ執筆、セミナー、個人コンサルティング、書籍執筆の活動を行なっている。著書に「何度も挫折したあなたに贈る 人生最後のダイエット」（朝日新聞出版）「宴会を断らない！究極のオヤジダイエット」（自由国民社）「やせる！日めくりダイエット」（アストラ）「なぜ一流の男の腹は出ていないのか？」（かんき出版）がある。
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