丸山ともき【人生の課題を一緒に紐解くセラピスト】

無意識を専門に扱うセラピストとして
新潟県長岡市で対面とZOOMのオンラインセッションをしています。
これまで土日祝日のみ営業してきましたが、2024年7月から平日含む火曜、水曜、土曜を営業日とします。

ブログ、セラピーを通して

「自分らしくいられる幸せと
理想で終わらないその先へ」

そっと背中を押せるようにサポートしていきます。

身体155cmと小さめですが
寄り添う気持ちは特大です！！

自分でもよくわかっていない『なにか』を
一緒に紐解いていきましょうね！

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♦これまでの実績

２０１８年から
対話によるセッションと催眠を利用した心理療法で
様々なお客さまをサポート。今年で７年目を迎えます。

ほんの一部ですが

・会食恐怖症克服　
・緊張を軽減　
・占い依存からの脱却
・恋愛の恐怖心を軽減　
・休職からの復帰　
・トラウマ解放
・幼少期のいじめ問題からの解放
・あらゆるネガティブ感情を解放　　

様々な問題をお客さまと共に取り組み
セッションを実施してきました。

2024年6月まで土日祝日のみ営業。
200件のセッションのなかで
７割程度のお客さまから「変化を感じられた」という
喜びの声を頂くようになりました。

セッションを続けるうちに、
成果や効果を感じる人の共通点が！

それは

「自分がどうにかしないといけない」
「自分でなんとかしたい」
「自分に何かある」

という想いを持っているお客さまでした。
そうしたお客さまが主体性をもって自分と向き合う姿に強く感動し、その大切さに改めて気づかされました。

現在は

・前向きだけど過去に捉われてしまっている人

・ネガティブさによって体に負担がかかっている人

・自分を知りこれからに活かしたい人

に向けてお話ししながら必要な部分にセラピーで介入していくスタイルをとっています。

♦活動のきっかけ

セラピストとして活動する前の私は、かなりのネガティブ思考で不健康。

幼少期は天真爛漫に過ごせていたのに、大人になるにつれて、どんどん臆病になり人の目を気にして生きるようになっていました。

世の中への怒りに満ち
「自分は不幸な人間だ」と思い込んでいました。

悪い事はいつも誰かのせい、環境のせい。
どうして辛い思いをしている自分が
変わらなきゃいけないの？という気持ち。

長い間、
辛い現状から抜け出すことはありませんでした。

優しい人に慰めてもらっても、その都度また優しさを求める行為は、根本解決にはならなかった。

さんざん悪態をついて

「もう、あがいても無理なんだ...」

という気づきが健全な諦めになり、少しづつ

「相手が悪い・自分は悪くない」から

「自分の人生は相手頼りじゃなく自分が変えなきゃダメなんだ」

という気持ちに変化していったのです。

♦ヒプノセラピー・ＮＬＰに出会ったきっかけ

少しずつ健康を取り戻し、心にも余裕が出てきた頃
私はある女性と付き合うことになりました。

しかし、その恋は１年で終了。

一言で語れないものがありますが、
私達はお互いを、そして自分自身も
傷つけてしまうような関係性に陥りました。

別れを決断したとき

「もうこれ以上自分も相手も傷つけたくない。
自分を大切にしよう」

と、やっと思え
また新たな気づきによって区切りをつけました。

自分は何が好きで、今まで諦めてやってこなかったことはなにか？それらを棚卸してみました。

そして興味のあったことに目を向け始めます。

学生の頃、カウンセラーになりたいと思ったことや、
前世療法に興味があったなとか。

調べていくと
「催眠」「潜在意識」という言葉が目に止まり、
スピリチュアルすぎず地に足の着いた考えのスクールに辿り着きました。

実際にヒプノセラピー・ＮＬＰを受けてみて

・頭でわかっていてもうまく行動できないでいる理由が　わかってきた

・生きていてよかったという実感

・前の恋人への罪悪感の解放

などがありました。

スクールで出会った方に
『自然にできることで感謝されたことは強みだ』と聞き
人から感謝されたことや褒められたことを思い返してみました。

「丸山さんには不思議と深い話ができる」

「聞いてくれてありがとう」

「気づいてくれてありがとう」

「あの人は他の人のアドバイスは聞かないのに
どうしてあなたの言うことは素直に聞くのかな？」

「自分では思いつかないことを質問して気づかせてくれる」

セラピストの素質があるのでは？と感じ
どんどんその思いが強くなっていきました。

♦実際の変化

常に体調不良だったのが、どんどん健康的に！

友達からは顔つきが穏やかになったと言われ、気持ちに余裕ができることで、人に対して「何かしたい」と本来の自分の良い部分が自然とでてくるようになりました。

不思議なことに嫌な人にも会わなくなり、周りの目が気になっていたのが、自分は自分と思えるようにもなりました。

ようやく
自分らしい生き方ができるようになったのです。

フワフワしていた自分は現実的になることの大切さを知って、結局は自分で答えを出していくしかないと、ここでようやく決められたんだと思います。

当時の寂しさをなんとかしようとしたんでしょうね。

部屋には神社のお守り、タロットカード、
パワーストーンのブレスレット、
最後まで読めていない本がたくさん！！

それらを見て感じました。

何とかしようとした気持ちはわかる。
不思議な現象や見えない世界には興味はあるけど、
それで変化を期待していた自分は、理想を叶えに行こうともしなかったなって。

もう、誰かの意見で決めない。
自分で決める。

そう決めてから家族関係はさらに良好になり、
職場で出会う人たちもみんな親切な人ばかり。
今まで出会えなかったような人たちとの繋がりも出来ました。

なにより、私が私らしいと思えていることが
自分を大切にしている生き方に繋がっていると
思っています。

♦セラピーの方法とスタイル

私が提供するセラピーは、対話によるセッションとセラピーを掛け合わせ、問題に対して様々な手法を使って解消していくスタイルです。

主にヒプノセラピー、NLP、タイムラインセラピー
のテクニックを使います。
これらは催眠や五感を利用して無意識にアプローチしていくものになります。

1人ひとり性質は違いますし、世界観も違う。

私は常々大切にしていることがあります。
それは「個」を大切にするということ。

だからこそ私は、あなたのこれまでの背景から、
決断したことや現状に至るまでのことを、しっかり見ていきます。

一緒に見ていくことで
あなたの心をまずはフラットな状態へ。

とことん話しながら必要な部分にはセッションで介入していくようなスタイル。いわば、参加型セラピーです。

段々と本音を話せる環境をつくるから、クライアントさん自身の違和感に気づくことができます。

また、自分にしっかりと向き合っていただくので、
クライアントさんご自身が自分の違和感に気づくことができます。

ただ癒されるだけで終わるのではなく、
セラピー後に振り返って、フィードバックや次回のポイントを伝え、よりよくなるための自分でできるセルフケアを次回までの宿題としてお願いする。

まさに二人三脚のセラピーです。

♦これまでのお客さまの声

🍀ずっとあった恐怖心はどこかに消えていて
　「過去の出来事」として普通に見れています

🍀自分のことを深く知ることが出来て
　今までの行動や考え方に納得できました

🍀セラピーを受けてから、挑戦してダメだったことも達成感があり、また挑戦しようと思えたことが私にとっては大きな変化です

🍀捉われていた過去の出来事や嫌な感情が15分で解消できたことにビックリしました！

♦あなたに届けたい想い😻

遠回りに思えても、
これまでの体験は無駄なんかじゃありません。

気づいて、変わりたいと思って、
やっと自分と向き合おう、変えていこう！
人には必ずそういう時期が来るものです。

しかし、決心したけれど
何かがうまくいかないという方は多いと思います。

ひとりでまだ頑張っていませんか？

私はそんなあなたに、ぜひお会いしたいです！

最後には
自分で決めたことをやれるようになってほしい。
頼りすぎたものから、卒業して欲しいと思っています。

ひとりひとり悩みの深さや、性質も違います。

過去を一緒に振り返りながらこれからをいいものにしていきましょう！

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◼︎資格
・ヒプノセラピスト（米国催眠士協会）

・マスターヒプノセラピスト（全日本セラピスト協会）

・NLPマスタープラクティショナー（全米NLP協会）

・NLPマスタープラクティショナーコーチ
（全米NLPコーチング協会）

・タイムラインセラピー®︎マスタープラクティショナー
（タイムラインセラピー®︎協会）

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セラピールームがじゅまる
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