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はじめまして♪アーユルヴェーダ×ホルモンケアサロンfuwarihaのアキコです。生理に伴う『イライラ』、『吐気』、『むくみ』『生理痛』、『生理不順』、『肌荒れ』更年期の『ほてり』、『めまい』、『汗』『抑うつ』、『不眠』、『疲れやすい』あなたはこのようなお悩みを持ち、毎日しんどいなぁと思いながら過ごしていませんか？これらのお悩みはすべて女性ホルモンの変化に伴う不調です。多くの方が妊娠や出産、加齢により女性ホルモンバランスの崩れによる不調を抱えています。そしてお薬やサプリを飲んだり、マッサージを受けたりしています。でもそれで根本的な解決はできていますか？生理痛には痛み止め、貧血には鉄分のサプリ、むくみやコリにはマッサージ、症状に対する対処療法になっていませんか？私自身も数年前次女を出産後に再開した生理から、吐き気やイライラなどPMSの症状が出始め、学生時代から重かった生理が更にひどくなりました。つわりのように込み上げる吐き気や横になってもつらい生理痛で仕事を休んでしまったり、よくわからないイライラから家族に八つ当たりをしてしまい自己肯定感もボロボロ、涙を流し続ける日々もありました。平和な日常を過ごしたいだけなのに月の半分近くは心身ともに不調という状態に悩まされていました。痛み止めなどの薬やサプリを飲みながらなんとか日々を過ごしていたものの根本的な症状の解決は出来ずいつまで薬を飲み続ける生活が続くんだろうと不安でしょうがなかったです。『このままではいけない』『ちゃんと体と向き合おう』という思いから、元々リハビリ職でもあったのでストレッチや姿勢の見直し、筋力トレーニングを実施しました。これらのセルフケアで生理痛など一部の症状は改善してきていたのですが、イライラや抑うつ、吐気やむくみなど女性ホルモンの変動による症状が残っていました。そんな時に出会ったのがアーユルヴェーダと薬膳・栄養学を用いた食事法です。アーユルヴェーダの薬草オイルトリートメントでは細胞レベルから身体を整える事ができ、ストレスで固まった心もほぐされました。また体質にあった生活習慣や栄養学を用いた食事法を実践する事で身体の内側から強くなり、冷えや貧血が改善されました。これらを続けた結果イライラや吐気なども改善され穏やかに過ごすことが出来てきました。家族にも優しく接することが出来るので自己肯定感も高まり、私も毎日を楽しめるようになりました。そんな自身の経験から、生理で貧血しやすいからと言ってただ鉄分を取るだけでなく、腰やお腹がだる重いからと言ってストレッチでほぐすだけでなく、アーユルヴェーダの英知を用いて『細胞のバランス』を整えること、食事によって『栄養のバランス』を整えること、ボディメイクを行って『姿勢のバランス』を整えること、この３つすべてのバランスを整える事が重要と感じました。そしてこれら３つのバランスを整える事で『心のバランス』も整うことに気付きました。初潮が早まり出産回数が少なくなった現代では10代～50代の約40年を通して生理が400回～500回も来るといわれています。このような膨大な期間の中で加齢や妊娠、出産はたまた更年期により女性ホルモンの変化はすべての女性にやってきます。そんな女性ホルモンの変化に左右されず、笑顔で穏やかな状態で過ごせることは、とても幸せなことではないでしょうか。／生理や更年期の症状を改善し毎日を笑顔でエネルギッシュに過ごしてほしい！＼／カラダとココロ両方が健康で幸せな人生のお手伝いしたい！＼そんな思いからアーユルヴェーダサロン fuwarihaを自宅にオープンしました。先ほども述べた通り、fuwarihaでは『細胞のバランス』『栄養のバランス』『姿勢のバランス』３つのバランスを大事に考えています。そのためカウンセリングにお時間をいただきあなたの女性ホルモンの不調がどこからきているのか一緒に探ります。作業療法士として病院で14年リハビリを行ってきた経験からカウンセリングと同時に身体の歪みを確認させていただきます。施術では凝り固まった筋肉をほぐして関節を動かしやすくし、骨格を整え姿勢の調整をおこないます。スリランカのパワーみなぎる薬草オイルを用いて、細胞レベルからデトックスし栄養を取り入れて行くことで身体の内部からバランスを整えます。あなたに合わせた食事法やストレッチなど、ご自宅でも実施できる簡単なセルフケア方法もお伝えします。・アーユルヴェーダ・栄養学・ボディメイクこの３本柱を使いあなただけのオンリーワンで施術させていただきます。女性ホルモンのバランスを整え心身共にほぐれていただき、あなたが本来持っている健康・美容・ポジティブマインドをすべてよみがえらせるサポートをさせていただきます。fuwarihaでふわり羽ばたく日常を一緒に手に入れていきましょう♡
テーマ： ブログ
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