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毎日どんな生活習慣をしていますか?・毎日甘いものを食べていると糖尿病になります。・毎日塩分の多いものを食べていると高血圧になります。・毎日脂っこいものを食べていると脂質異常症になります。・運動不足の状態が続くと肥満になります。・毎日歯を磨かないと虫歯になったり、歯周病になります。・毎日超加工食品やインスタント食品を食べていると老化が加速します。・睡眠不足の状態が続くと脳にゴミが溜まっていきます。これらの乱れた生活習慣を改善できれば生活習慣病と認知症を予防できる可能性が高くなります。肥満・メタボリックシンドローム、糖尿病、脂質異常症、高血圧症動脈硬化、虚血性心疾患、脳血管疾患認知症、骨粗しょう症、歯周病などの予防に役立つ情報を発信していきますのでよろしくお願いいたします。
テーマ: 認知症予防
テーマ: 生活習慣病予防
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