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はじめまして。代官山を中心に下半身痩せ専門パーソナルトレーナーとして活動している今村まさふみです。最初に少しだけ僕のお話をさせてください。僕の専門はスポーツ選手、ダンサー、グラビアアイドルなど資本とする方のパフォーマンスアップのお手伝いをすることです。そんな僕がなぜ下半身痩せダイエットをコンセプトにパーソナルトレーニングジムを運営しているのか?それは、今のフィットネス業界があまりにも減量にフォーカスし過ぎているからです。TVCMを見ても雑誌を見ても「2ヶ月でー〇〇kg達成!」というものばかり。本来、体重を落とす事とヒップアップや内腿の引き締めなどの下半身痩せダイエットは別物です。糖質制限をしたってヒップアップは成功しません。なぜなら、糖質を制限する事と筋肉をつけることは別の作業だからです。これはスポーツの現場では当たり前に知られていることです。でも残念ながらこの当たり前のことが世間一般ではまだまだ認知されていません。何十万円もするダイエットプログラムに申し込んでもリバウンドしてしまう人が後を絶たないのは、この様な情報が知られていないからです。また、大手パーソナルトレーニングジムやコンテスト系のトレーナーが処方しているような短期集中型のトレーニング方法ではリバウンドしてしまうのは当たり前です。僕の提案するパーソナルトレーニングプログラムは、バーベル・ダンベルといったウエイトや一般的なジムにあるようなウエイトマシーンをほとんど使わないで行います。なぜなら下半身痩せダイエットにそれほど必要ないからです。日常生活の中での下半身の使い方をしっかり覚えてもらう事が下半身痩せダイエットの第一歩です。そしてこれがリバンドを防ぐための最善の方法なんです。他では体験できないちょっと変わったパーソナルトレーニングであなたのからだを変えてみませんか??〜活動理念〜現状ではアスリートのみが享受しているスポーツ医科学に基づいた科学的なアプローチの一般への普及。そこから多くの人たちに未病という考え方、自分の身体や健康は自分でコントロールできるという考え方を広め、身体や健康のことで悩むことなく、やりたいことが出来る人生を送れるようになってもらいたいという信念のもと活動中。
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