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🔸自力整体@美しい多摩 (多摩市永山開催)🔷withコロナの時代 皆さんはご自分の健康についてどのように感じて 日々を過ごしていらっしゃいますか🔷代替医療の考え方をベースにしたわたくしの講座ではまず 食と生活 健康維持と不具合からの回復 およびリカバリーとリハビリに関する理論を学びます🔷また連続した動作を真似する実技指導を受けることにより 徐々に回復メソッドを自分でも出来るようになります🔷一とおりの事を学び 生活習慣改善など回復のための取り組みを身につけ 実技を正しくできるようになり 改善自体を自分で初められるようになるまで 3ヶ月程度の期間を想定しています今まで意識・無意識のうちに重ねてきた生活習慣や筋肉のコリ歪み 骨盤など骨格の歪み たまった老廃物が原因の不調や機能などは 一朝一夕には本来の姿に戻らないからですwithコロナが続く中 自粛自粛で落ち込みがちな氣と余分なものを溜め込みがちな身体を 日々リフレッシュして 楽しく快適に過ごしていきましょう🔶ココロとカラダをゆるめましょう病は氣からといいます病気と書きますよね病は体からとは言いませんココロである氣と 氣を包んでいる体は バランスの取れた自律神経系の働き 正しい睡眠 正しい食生活 適度な運動によって良い状態に保たれます未だ欧米に20年方遅れ 日本人の半分が罹患すると統計が出ているガンなど 患者も苦しみ 近親者も多くの負担を強いられる事の多い 現状の医療レベルや 高い費用をかけて施術してもらっても すぐ元の状態に戻ってリピートする整体施術などに盲目的に従うのではなく 健康で生活するための知恵を学び (生活習慣などで)戻らなくなった身体 具合が悪く困っている症状など 自分のココロとカラダと対話しながら 回復させていきましょう🔷湖北省武漢発の新型コロナVirusが全世界に感染を拡大し始めた2019年12月以降 わたくしの講座も 特定の場所に大勢が集まって 開催するということが難しくなりました使用する機器や仕組み 運営方法などを試行錯誤した結果 従来からのメンバーには Zoom(ズームと読みます。PCを使ったオンライン会議でビデオ映像と声を生配信します)で参加してもらい 講座の構成を分単位で工夫し また現地では初回の参加者や 慣れていない方のみ参加としてソーシャル・ディスタンスを保ち 換気や完全消毒など 安全を最大限に考慮した運営を行なう方式に落ち着きました🔸開催日程は掲示ポスターを確認してください毎月更新して 公民館に掲示を依頼する予定です
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