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自分の容姿が大嫌いで 過度なダイエットで32キロの激痩せして宇宙人と呼ばれた過去栄養不足で肌も髪も爪もボロボロで高校生なのに老けた女子急に泣き出す、怒り出すのメンタルもボロボロだけどしっかりバランスのいい食事で20代の頃よりも肌も髪もよみがえり、40代の今、一番自分が好き食事で、綺麗もダオイエットも内面も全て叶う身体も心も、全てが食べたもので作られているんです食生活を整えたことで、夫婦仲も上手くいき、娘は病気知らず、毎年冬に高熱を出していた夫も寝込むことがなくなりました知っていますか??病気の原因は食生活が原因であることが多いんです私は20年以上看護師として現在も現役で働いていますが血圧が高いと『血圧を下げる薬』を処方されるコレステロール値が高いと『コレステロールを下げる薬』が処方されるここに違和感があってなぜすぐに薬が処方されるのか。。。まず食生活をヒアリングして、改善してあげれば薬なんて必要ないのにそして、脳血管疾患や心臓病で運ばれてくる患者さんの多くはその疾患の原因を見ていくと、高血圧や動脈硬化など高血圧や動脈硬化などの原因は食生活の乱れであることがほとんどです後遺症で寝たきりの患者さんを見ると食生活さえ直していればこんなことにならなかったのにいつも感じていますどんな食材を選んで、どのように調理して食べるのか食事で健康にも健康にもなります身体は食べたものだけでできています感情をつかさどる神経伝達も食べ物で作られます5年後10年後のの健康、自分の健康のためにも食事を見直してみませんか??
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