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この度は、ご訪問ありがとうございます^^新潟県長岡市Beauty & Care Salon 【 i：re 】ココロとカラダのパーソナルトレーニング加藤絵梨花ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー《きっかけ・挫折・これから》私は、高校生の頃から常に万年ダイエッター。人と比べ、人の目を気にし、自分に自信がありませんでした。運動をすれば痩せる、食べなければ痩せると思い毎日腹筋100回、カロリーが低い物ばかり食べ流行りのダイエットをし、ダイエット難民。15㎏の増減を繰り返し、数字ばかり追ったダイエット。女性らしさの凹凸が消え、肌も乾燥、些細なことでイライラしてばかり。痩せて体重が減ったとしても、何か満たされませんでした。自分を変えたい一心で辿り着いたのが今じゃ良く聞くようになりましたが“インナービューティー”という外見だけでなく、内面から整えること。食べた物でしかカラダは作られない！人は自分次第で変わることができる！自分自身が整っていれば、こんなに心地いいんだ！ということを知り、「やっと見つけた」という思いで嬉しくてたまりませんでした。“ ですが、私は、ある壁にぶつかりました。”それは、いくらトレーニングをしていても、食事を整えていてもココロの状態によって左右されてしまって上手くいかない、変わらないということでした。鈍ってしまった自分のココロとカラダの声を無視していたから。いくら良い栄養を入れても、吸収できないカラダであれば、それは老廃物になってしまうのと同じ。ストッパーになってしまっているものがあれば、緩めてあげないと。そして、悩みの原因を知らずして、目先の変化ばかり求めて何年も何年も遠回りしていませんか？(いろんなことに食いついて、早く結果が欲しくて何も続かなかった私。笑)そんな私も今のカラダがゴールではありません。美は永遠だと思っているので、どれだけズボラでもできるか研究、実験を繰り返しています。笑1人1人性格も違ければ、生活習慣、仕事だって違うように同じことをしていても変化のペースはそれぞれ違います。それが体質改善であれば、なおさら。１年～数年かかることも、、近道ではないけれど、コツコツの積み重ねで５年、１０年後に差が出ます。(２０歳の頃より、今の方が綺麗になったと言われる方もいます♡)まずは、何かを足すことよりも「今日、今、この瞬間幸せかどうか」自分を感じてほしい。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー《サロンのこと》心の乱れは、部屋の乱れというように体型の乱れは、体調の乱れとも言われています。体型ばかり気にしているあなたへ体に隠れている、痩せない原因の根本をホルモン免疫栄養学のカウンセリングで探し(冷え、便秘、下痢、肩こり、むくみ、頭痛、生理痛、体のダルさなど)内面からの美を作り出す万年ダイエットを卒業するサロン。カラダのラインが変化するだけでなくカラダの不調も改善され、体温が上がりリバウンドしない体をキープいただけるよう全力でサポートさせていただいています☆感じることが軸となりカラダとココロの声を聴けるようになりもっと心地よく過ごせますように、、ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー《サロンの意味》自分らしさなる、心と軸をしっかり保てるよう私があなたをサポートします。カラダの外見と内側のケアで年齢関係なく、いつからでも再スタートできる。もう1つの意味でジャマイカ語で【幸せ】【嬉しい】【楽しい】【平和】という意味があるそうです。あなたがあなたでいられるように。あなたが毎日幸せに過ごせるように。もっと自分らしくもっと生きやすくもっと笑ってもっと自由に心地良い毎日を過ごしてほしい。と願っています。
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