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こんにちは^^『自愛ダイエット』コーチの小野なおみです。15000人のサポートから生まれた、自分の愛し方と、健康で美しく痩せる食事法で、あなただけの一生物のダイエット法を見つけ、減量へと導きます。お客様の9割以上がたったの3ヶ月でー3〜12kg達成!!今では、自分の経験を元に、同じお悩みを抱えている方のサポートができればとダイエットコーチをしていますが、そんな私も、今まで何度もダイエットをしては、リバウンドを繰り返し、小学生の頃から約20年、過食嘔吐に悩んできました。エステやダイエット講座、断食、パーソナルトレーニング・・・と、痩せると言われれば何にでも飛びつき、気がつけば、数百万円つぎ込んでいました。海外の痩せる薬を飲んで、泡を吹いて倒れたことすらありました。笑何をやっても上手くいかず、「私はダイエットに向いてないのかな」と思いながらも、色々試し続け、最後にたどり着いたのが、【無理なダイエットをやめること】!そして、10キロの減量に成功♪今では、無理なダイエットをせずに、好きなものを食べながら体型をコントロールできるようになりました。私は、整体とリンパマッサージのリラクゼーションサロンを経営していて、のべ15000人以上の美と健康に携わってきました。サロンにもダイエット目的でいらっしゃる方が多いのですが、痩せるお客様と痩せないお客様が出てくることに悩んでいました。どれだけマッサージをしても、やはり食生活や生活習慣がメチャクチャだと意味がありません。でも、食べないダイエットは、続かずリバウンドしてしまいますし、激しい運動で痩せれても、続けないと戻ってしまいます。続かないダイエットはいくら行っても意味がないのです。そこで、ダイエット講座に通ったり、栄養学を学んだりと、色々勉強をはじめ、しっかり食べながら、無理なく、ストレスなく誰でも痩せれるダイエット法を追求し始めました。そして『自分自身を知ること』がダイエットにも大切だということに気づきました。今までの自分のダイエット経験と、学んできたダイエット法を結びつけて、出来上がったのが、自己分析型『自愛ダイエット』なのです♪性格別アプローチで、あなたに最適なダイエット法が見つかるので、誰でもストレスなくスルッとやせられます^^栄養と心のバランスが取れれば、好きなものも食べながらでもダイエットは可能です!人それぞれ性格によって得意なこと苦手なことがありますよね。それを無視して合わないダイエットに励んでも続きません。そこで自分がどんなことが得意か苦手か知る必要があるのです。性格によって効果的なダイエット法は違います!・いつもダイエットをしてはリバウンドしてしまう・モチベーションが続かずすぐ諦めてしまう・流行りのダイエットを試すものの痩せられない・自分に合うダイエットがわからずダイエット難民にこんなことを繰り返し、「自分は意志が弱い、痩せれない」と思っていませんか?巷に溢れる万人受けするダイエット法に振り回されていても、いつまで経っても痩せてキープすることは難しいのです。あなたに最適なダイエットが見つかれば、簡単にムリなくスルッと痩せれますよ^^自分を愛すれば、痩せるだけでなく、人間関係・仕事・健康…人生まるごと好転していきますよ!一度身につけば、一生もの♡健康的なやせ方がわかれば、無駄にいろんなダイエットに手をつけなくて済むので経済的ですし、将来の健康問題も無くなりますよね^^自己分析で太るクセを見つけ、万年ダイエッターから卒業しちゃいましょう♪◆◆私の願い◆◆過去の私のようなダイエット難民をなくし、人目を気にして生きづらいという人が、自分らしくハッピーに生きれるようにサポートできたらと思っています。「ダイエットは辛く我慢するもの」という認識を、「楽しく食べながら行えるもの」という認識に変え、ダイエットに苦しんでいる人をなくしたい!太っているというコンプレックスから抜け出し、人目を気にせず自分らしくイキイキと、明るく幸せな未来を手にしてもらいたい!ダイエットを通じで、自分自身の考え方の癖を知り、痩せるだけでなく、心身の健康や恋愛、仕事、人間関係なども一緒に好転してもらいたい!まずは、自分自身が満たされることで、周りにも愛を与えられる余裕ができると思います。最終的には、そこから世界が愛と幸せに満たされると嬉しいです♪・何度もダイエットとリバウンドを繰り返している・つらい我慢のダイエットから解放されたい・自分に合ったダイエット法がわからない・食べながら痩せたい!・健康的にずっと続けれるダイエット法を知りたいこんな方にオススメです。一緒に人生最後のダイエットで、キレイとハッピーを手に入れましょう♪そのヒントをこのブログでお伝えしていきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね^^
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テーマ: ├やせる食事
ダイエットコーチング
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