このブログをブロックする
報告する
・フィットネスインストラクター・パーソナルトレーナーとして活動しています。フィットネスクラブでの運動指導歴13年。目標は生涯健康で動けるカラダであること。【自分の健康と美容は自分で守り育てる】自分自身はもちろん、周りの大切な人にもそうであってほしいと願っています。✴︎✴︎✴︎人生最後の日までご飯を美味しくいただけること自分の足で歩くこと笑うこと運動をすることで全て叶えられる、とわたしは思います。✴︎✴︎✴︎2020年自身の妊娠、出産を機に女性の身体に興味を持つようになりました。出産...人生で一番幸せな瞬間を迎えたはずなのに産後=辛い、しんどいなどネガティブなイメージを持っている人が多いことに驚きました。そして、わたしが得意な運動指導で力になれることはないだろうか?と考え、妊娠出産の女性の身体について学び産前産後のお母さんへの運動指導も始めました。✴︎✴︎✴︎【指導内容】パーソナル、グループレッスンどちらも可・エアロビクス・動ける使える体を作るボディケア&トレーニング・産前産後向けエクササイズ・シニア向け運動教室(水中運動)・食生活改善(ファスティングを通じて食べ方・出し方を知り、リバウンドしない食事法)【資格】・ピルビスワーク1級(骨盤調整) 妊活・産前産後専科・日本母子健康運動協会 産後運動指導者・ファスティング2級【活動場所】姫路市、加古川市、加古郡、三木市【プライベート】夫と娘(2)の3人家族お風呂上がりのアイスがやめられない31歳✴︎✴︎✴︎
テーマ: 【産前産後向け】お役立ち情報
テーマ: 【フィットネス】お役立ち情報
テーマ: 【フィットネス】ご感想/レッスン報告
ヨガ・フィットネス
アメンバーになると、アメンバー記事が読めるようになります