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フェルデンクライス･メソッド 認定プラクティショナー合気道愛好家趣味 書道東京都内（主に新宿区、神楽坂近く）神奈川県、横浜などで活動中長年続けている合氣道がなかなか上手くならなくて、「上手に体を使って上手くなるにはどうしたら良いかな？」と模索し続けていました。始めたばかりの頃は、稽古で出た体の不具合をマッサージや整体で整えては、また不調をきたして、、、と対処療法に頼っていました。でも、これでは根本解決にならない！と思い、ヨガを習いに行ったり、コンディショニングや体の使い方指導なども受けてきましたが、どれも長続きしませんでした。合氣道が大好きで、「稽古のしすぎが原因」と言って、膝や肩など体を壊すことが仕方ない、という稽古仲間の考え方にも、ずっと違和感を抱いていました。「武道である合氣道は、本来、自己の心身鍛錬のツールであり、体を壊すためのものではない。」そう信じていたので、何か「自分で自分の体を整えられる方法はないか？」とずっと探していたところ、合氣道を初めて10年後に出会ったのが「フェルデンクライス・メソッド」でした。最初は、Youtubeをみて自己流で試してみたのですが、それだけでも今までにない体の感覚の変化を得ることができたことに、心底驚きました。そして、実際にグループレッスンを受けた後、体の感覚が高まって、それまでは気づいていなかった自分の体の不調や痛みにまで気づくようになったんです。「気づくプロセス」を学ぶのが、フェルデンクライス・メソッドです。そして、「気づく」からこそ、私たちは、自分を成長・向上させていける。ここから、私のフェルデンクライス・メソッドとの歩みが始まりました。レッスンを続けるに従って、自分の心が開いていくのを実感しました。体は心地よくなっていくし、何よりも驚いたのは、長年困っていた視力の改善が、１時間程のレッスンで視覚に鮮明さを取り戻せる！という変化を体感できたことです。レッスンでは、体の動きを通して、自分に向き合うので、自分を知り自分に素直になっていくことができました。そのおかげで、ずっと好きだった人に自分の気持ちを伝えて、結婚することが叶いました。また、自分の気づいていなかった自分自身も発見していくので、自分に眠っている新たな可能性にもワクワクしました。それまでは、人前に立って話をすることなど、苦手で仕方なかったのですが、ずっとやりたかった「人に教える」という今の仕事も、楽しくて仕方ありません。体の動きから、自分に向き合って、人生がこんなに変わる！私は、世界の人たちにもそんな感動を伝えていきたい！この思いを胸に、今、フェルデンクライス・メソッドのプラクティショナーという仕事についています。ブログトップhttps://ameblo.jp/crystalstone/ホームページhttps://koisuru-feldenkrais.com/
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